腸胃不好在日?？梢酝ㄟ^(guò)喝茶來(lái)緩解，建議腸胃不好的人可以喝以下三種茶，比如普洱茶、黑茶、紅茶等，能夠去除油膩，促進(jìn)食物消化，呵護(hù)腸胃的健康，減少對(duì)于腸胃部的刺激。

中國(guó)有著博大精深的茶文化，愛(ài)喝茶的人比比皆是，一些腸胃不好的人也喜歡喝茶，對(duì)此人們也想要知道腸胃不好的人該如何才可以呵護(hù)腸胃，應(yīng)該選擇什么樣的茶葉呢？今天一起來(lái)分析一下腸胃不好可以泡什么喝，怎么喝才能夠呵護(hù)腸胃？

1、普洱茶

可有效促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)，擁有調(diào)整腸胃的效果，促進(jìn)胃液的分泌還能夠加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)。研究發(fā)現(xiàn)內(nèi)部所含有的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可有效針對(duì)細(xì)菌的生長(zhǎng)，同時(shí)還具有消除便秘的效果，比較適合于長(zhǎng)時(shí)間辦公的人群。因此腸胃不好的人可以吃一些普洱茶，可以呵護(hù)腸胃健康，促進(jìn)蠕動(dòng)減少便秘。

2、黑茶

腸胃不好可以喝黑茶，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，主要是礦物質(zhì)和維生素以及氨基酸。對(duì)于西北地區(qū)的居民飲食中缺少蔬菜，主要是牛肉和羊肉，不如就多喝一些黑茶，黑茶中的咖啡堿能夠提高胃液的分泌，可以促進(jìn)消化。日本的學(xué)者在經(jīng)過(guò)研究后發(fā)現(xiàn)喝茶能夠解除油膩，因此西北少數(shù)民族就應(yīng)該多喝黑茶，可以有效呵護(hù)腸胃的健康。

3、紅茶

空腹?fàn)顟B(tài)下飲用綠茶，總會(huì)覺(jué)得胃部不舒服，是因?yàn)椴枞~中的茶多酚對(duì)胃部會(huì)有一定刺激，在空腹?fàn)顟B(tài)下更容易造成影響。紅茶是經(jīng)過(guò)發(fā)酵而成，對(duì)于胃部的刺激也會(huì)減少。