小孩腳臭可通過(guò)保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抑菌產(chǎn)品、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期更換鞋墊等方式改善。腳臭通常由汗液分泌過(guò)多、細(xì)菌滋生、真菌感染等因素引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗雙腳，重點(diǎn)清潔趾縫等易積垢部位，洗后徹底擦干。可選擇含茶樹(shù)精油的沐浴露輔助抑菌。避免穿濕鞋襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換。

2、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或羊毛吸汗襪，避免化纖材質(zhì)。鞋子宜選網(wǎng)面透氣款，夏季可穿露趾涼鞋。每雙鞋穿1-2天后應(yīng)晾曬通風(fēng)，避免連續(xù)穿著。

3、使用抑菌產(chǎn)品

可遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑噴霧劑、硝酸咪康唑散等抗真菌藥物。日常護(hù)理可用含氧化鋅的足粉，或白醋溫水泡腳比例1：3，每周2-3次。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少洋蔥大蒜等含硫食物攝入，限制高糖高脂飲食。適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族及鋅元素，如食用全谷物、瘦肉、堅(jiān)果等，有助于調(diào)節(jié)汗腺分泌。

5、定期更換鞋墊

選擇活性炭或抗菌材質(zhì)的可拆卸鞋墊，每1-2個(gè)月更換一次。嚴(yán)重腳臭者可準(zhǔn)備多雙鞋墊輪換使用，每日晾曬消毒。

家長(zhǎng)需幫助孩子建立每日洗腳、勤換襪子的習(xí)慣，避免與他人混穿鞋襪。若腳臭伴隨皮膚脫屑、瘙癢等癥狀，可能為足癬等真菌感染，建議及時(shí)就醫(yī)。日?？蓽?zhǔn)備多雙透氣運(yùn)動(dòng)鞋交替穿著，陰雨天可使用烘鞋器保持鞋內(nèi)干燥。注意觀察孩子足部是否有異常紅腫或破損，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗真菌軟膏如酮康唑乳膏進(jìn)行治療。