孕中期外陰瘙癢可通過保持清潔、穿透氣衣物、使用溫和洗液、避免抓撓、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。孕中期外陰瘙癢通常由激素變化、分泌物增多、過敏反應(yīng)、感染、皮膚疾病等原因引起。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或刺激性清潔產(chǎn)品。清洗后輕輕拍干，保持干燥。選擇棉質(zhì)內(nèi)褲，每日更換。避免穿緊身褲或化纖材質(zhì)衣物。注意從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染。

2、穿透氣衣物

選擇純棉、寬松的內(nèi)褲和褲子，有助于保持會(huì)陰部通風(fēng)干燥。避免穿著緊身牛仔褲或合成纖維衣物。夜間睡眠時(shí)可選擇不穿內(nèi)褲，減少局部摩擦和潮濕。洗滌衣物時(shí)使用溫和無香料的洗滌劑，避免殘留刺激。

3、使用溫和洗液

可選用pH值平衡的專用女性洗液，避免含有香料或酒精成分。清洗時(shí)不要過度搓揉，輕輕沖洗即可。不要使用陰道沖洗器，可能破壞正常菌群平衡。若出現(xiàn)紅腫或灼熱感應(yīng)立即停用。

4、避免抓撓

瘙癢時(shí)可用冷毛巾濕敷緩解，切忌用手抓撓。抓撓可能導(dǎo)致皮膚破損，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。保持指甲清潔短平，夜間可戴棉質(zhì)手套防止無意識(shí)抓撓。若瘙癢難忍可咨詢醫(yī)生使用安全的外用止癢藥物。

5、及時(shí)就醫(yī)

若瘙癢持續(xù)超過3天或伴隨異常分泌物、異味、灼痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。可能與念珠菌感染、細(xì)菌性陰道病等婦科疾病有關(guān)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)情況開具克霉唑陰道片、甲硝唑凝膠等孕期安全藥物。不要自行購(gòu)買使用藥物。

孕中期外陰瘙癢護(hù)理需特別注意飲食調(diào)節(jié)，避免辛辣刺激食物，多飲水保持尿液稀釋。適當(dāng)增加富含益生菌的酸奶等食品，幫助維持陰道菌群平衡。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。選擇溫和的運(yùn)動(dòng)方式如散步，增強(qiáng)免疫力。若癥狀加重或出現(xiàn)發(fā)熱等全身癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。孕期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行使用任何藥物或偏方。