女性陰道松弛可能由妊娠分娩、年齡增長(zhǎng)、盆底肌損傷、慢性腹壓增高、先天發(fā)育異常等原因引起，通常表現(xiàn)為性生活質(zhì)量下降、漏尿、下墜感等癥狀。

1、妊娠分娩

陰道分娩過(guò)程中胎頭壓迫會(huì)導(dǎo)致盆底肌纖維過(guò)度拉伸，多次分娩或胎兒過(guò)大可能造成不可逆損傷。產(chǎn)后可進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)幫助恢復(fù)肌力，嚴(yán)重者需盆底康復(fù)治療。

2、年齡增長(zhǎng)

雌激素水平下降使陰道壁膠原蛋白流失，黏膜變薄彈性減弱。更年期女性可遵醫(yī)囑使用雌三醇乳膏，配合陰道啞鈴訓(xùn)練改善癥狀。

3、盆底肌損傷

長(zhǎng)期便秘、慢性咳嗽等導(dǎo)致腹壓持續(xù)增高，可能引發(fā)盆底肌功能減退。建議控制基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)使用盆底電刺激治療儀。

4、慢性腹壓增高

肥胖、重體力勞動(dòng)等持續(xù)增加腹腔壓力，加速盆底支持結(jié)構(gòu)松弛。需控制體重在合理范圍，避免提舉重物等行為。

5、先天發(fā)育異常

部分女性存在先天性盆底肌肉薄弱或結(jié)締組織發(fā)育不良。此類(lèi)情況需通過(guò)陰道緊縮術(shù)等手術(shù)方式改善，可考慮使用可吸收縫合線進(jìn)行修復(fù)。

日常應(yīng)保持規(guī)律盆底肌鍛煉，每天進(jìn)行3組凱格爾運(yùn)動(dòng)；控制咖啡因攝入減少膀胱刺激；選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲避免感染；體重超標(biāo)者需制定科學(xué)減重計(jì)劃；更年期女性可適量增加豆制品攝入補(bǔ)充植物雌激素。若出現(xiàn)明顯漏尿或臟器脫垂需及時(shí)就診，避免長(zhǎng)期使用衛(wèi)生護(hù)墊造成局部潮濕刺激。