小孩厭食可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造良好就餐環(huán)境、補(bǔ)充鋅元素、中醫(yī)推拿、遵醫(yī)囑使用藥物等方式改善。小孩厭食可能與飲食習(xí)慣不良、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適當(dāng)增加食物種類，優(yōu)先選擇易消化且富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋羹、魚肉泥，搭配新鮮蔬菜水果如西藍(lán)花、蘋果。避免強(qiáng)迫進(jìn)食，采用少量多餐模式，每餐間隔2-3小時(shí)。可將食物做成卡通造型提升孩子興趣。

2、營造就餐環(huán)境

固定用餐時(shí)間和地點(diǎn)，避免電視、玩具等干擾因素。家長需以身作則規(guī)律進(jìn)食，避免在餐桌上批評(píng)孩子?？勺尯⒆訁⑴c食物準(zhǔn)備過程，增加對(duì)食物的認(rèn)同感。就餐時(shí)間控制在20-30分鐘內(nèi)。

3、補(bǔ)充鋅元素

缺鋅可能導(dǎo)致味覺減退引發(fā)厭食?？蛇m量食用牡蠣、瘦肉、堅(jiān)果等富鋅食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補(bǔ)鋅制劑。補(bǔ)鋅期間需監(jiān)測(cè)血清鋅水平，防止過量補(bǔ)充。

4、中醫(yī)推拿

采用捏脊療法沿脊柱兩側(cè)由下至上提捏皮膚，每日1-2次。配合摩腹手法順時(shí)針按摩腹部5分鐘，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。需由專業(yè)醫(yī)師操作，家長可在培訓(xùn)后輔助進(jìn)行。推拿后注意保暖避免受涼。

5、藥物治療

胃腸功能紊亂可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)菌群，或健胃消食口服液促進(jìn)消化。疾病因素引起的厭食需治療原發(fā)病，如寄生蟲感染需使用阿苯達(dá)唑片。所有藥物使用前需排除禁忌證。

家長需定期監(jiān)測(cè)孩子身高體重變化，記錄每日進(jìn)食種類和量。避免用零食替代正餐，兩餐間可提供適量酸奶或水果。若厭食持續(xù)超過2周伴隨體重下降、精神萎靡等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查幽門梗阻、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。日?？蓭Ш⒆舆M(jìn)行適度戶外活動(dòng)，增加能量消耗促進(jìn)食欲恢復(fù)。