男性乳腺增生可通過調整生活方式、藥物治療、手術治療等方式改善。男性乳腺增生可能與激素水平異常、藥物副作用、肝臟疾病、肥胖、遺傳等因素有關。

1、調整生活方式

減少高脂肪高熱量食物攝入，避免飲酒，控制體重有助于改善激素水平紊亂。規(guī)律運動如慢跑、游泳等有氧運動可促進脂肪代謝。避免使用含雌激素的護膚品或保健品，減少環(huán)境雌激素暴露。

2、藥物治療

他莫昔芬片能阻斷雌激素受體，緩解乳腺組織增生。來曲唑片通過抑制芳香化酶減少雌激素合成。甲睪酮片可調節(jié)體內雄雌激素比例，需在醫(yī)生指導下使用。藥物治療期間需定期復查乳腺超聲和肝功能。

3、手術治療

乳腺組織切除術適用于增生嚴重或持續(xù)1年以上不消退者。微創(chuàng)吸脂術適合以脂肪增生為主的患者，創(chuàng)傷較小恢復快。術前需完善激素檢查和乳腺影像學評估，術后需穿戴壓力胸衣預防血腫。

4、病因治療

肝硬化患者需進行保肝治療，改善雌激素代謝功能。垂體瘤引起的需處理原發(fā)腫瘤。停用可能導致乳腺增生的藥物如螺內酯、西咪替丁等，必要時更換替代藥物。

5、心理疏導

乳腺發(fā)育可能引發(fā)焦慮自卑情緒，可通過心理咨詢改善心理狀態(tài)。參加患者互助小組有助于正確認識疾病。伴侶的理解和支持對康復很重要，可共同參與治療過程。

建議保持低脂高纖維飲食，適量食用十字花科蔬菜如西藍花，其含有的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝。規(guī)律進行胸肌鍛煉但避免過度刺激乳腺。每3-6個月復查乳腺超聲，觀察增生變化。若發(fā)現(xiàn)乳腺結節(jié)快速增大或伴有乳頭溢液，應及時就診排除惡性腫瘤可能。夜間保證充足睡眠，避免熬夜導致內分泌紊亂。