養(yǎng)胃的飲品主要有小米粥、山藥汁、南瓜羹、猴頭菇湯、紅茶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用香砂養(yǎng)胃丸、三九胃泰顆粒、胃蘇顆粒、氣滯胃痛顆粒、復(fù)方陳香胃片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥含有豐富的碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能夠減輕胃腸負擔。小米粥中的粘液蛋白可以形成保護膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激，適合胃酸過多或胃炎患者食用。煮制時可搭配紅棗或枸杞增強滋補效果，但糖尿病患者需控制攝入量。

2、山藥汁

山藥富含淀粉酶和多酚氧化酶，能促進消化液分泌，改善脾胃虛弱引起的食欲不振。其黏液蛋白可修復(fù)受損胃黏膜，緩解胃部不適。新鮮山藥去皮榨汁后加熱飲用效果更佳，但對山藥過敏者應(yīng)避免食用。

3、南瓜羹

南瓜含有果膠和膳食纖維，能吸附胃腸內(nèi)有害物質(zhì)并促進排出。南瓜中的胡蘿卜素可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，幫助維持消化道黏膜完整性。建議選擇老南瓜蒸熟后攪拌成糊狀食用，胃寒者可加入少量姜汁調(diào)味。

4、猴頭菇湯

猴頭菇含有多糖和氨基酸成分，具有抑制幽門螺桿菌活性的作用。長期飲用猴頭菇湯可改善慢性胃炎癥狀，增強胃部免疫力。干品需提前泡發(fā)后燉煮2小時以上，急性胃潰瘍發(fā)作期不宜食用。

5、紅茶

紅茶經(jīng)過發(fā)酵后茶多酚含量降低，產(chǎn)生的茶黃素具有溫和刺激胃酸分泌的作用。適量飲用可緩解胃脹不適，但空腹時可能引發(fā)反酸。建議選擇發(fā)酵程度高的正山小種，搭配牛奶可中和刺激性。

二、藥物

1、香砂養(yǎng)胃丸

由木香、砂仁等組成，適用于脾胃虛弱引起的胃脘脹滿。能促進胃腸蠕動，改善消化不良癥狀。服藥期間忌食生冷油膩，孕婦及糖尿病患者慎用。

2、三九胃泰顆粒

含三叉苦、九里香等成分，對慢性淺表性胃炎有緩解作用?？梢种莆杆岱置谶^多，減輕燒心感。兒童用藥需減量，服藥后可能出現(xiàn)輕微腹瀉。

3、胃蘇顆粒

主要成分為紫蘇梗、香附等，用于氣滯型胃痛伴噯氣癥狀。具有理氣消脹功效，感冒發(fā)熱期間不宜服用。建議飯后半小時用溫水沖服。

4、氣滯胃痛顆粒

含柴胡、枳殼等疏肝理氣藥材，針對情緒波動引發(fā)的胃部隱痛有效。能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，改善胃痙攣。服藥期間應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，避免辛辣刺激食物。

5、復(fù)方陳香胃片

由陳皮、木香等組成，適用于胃酸過多引起的胃灼熱?？芍泻筒糠治杆幔Ｗo胃黏膜。長期使用可能影響鐵吸收，貧血患者需注意。

日常養(yǎng)胃需注意規(guī)律飲食，避免暴飲暴食和過度饑餓。建議采用少食多餐方式，每餐控制在七分飽。食物溫度以接近體溫為宜，過燙或過冷都會刺激胃黏膜。烹飪方式優(yōu)先選擇蒸煮燉，減少油炸燒烤。餐后適當散步有助于消化，但避免立即平躺。保持良好情緒狀態(tài)對胃腸功能調(diào)節(jié)至關(guān)重要，可通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。冬季注意胃部保暖，夏季不過度飲用冰鎮(zhèn)飲品。若出現(xiàn)持續(xù)胃痛、嘔血等嚴重癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。