肥肉的功效與作用有哪些
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肥肉一般有補(bǔ)充營養(yǎng)、潤腸通便、促進(jìn)發(fā)育、促進(jìn)維生素吸收、提供能量等功效與作用，建議適量食用。
1.補(bǔ)充營養(yǎng)：肥肉含有脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，適量食用可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)。
2.潤腸通便：肥肉含有大量的油脂，能起到潤滑腸道的作用，適當(dāng)食用可以潤腸通便。
3.促進(jìn)發(fā)育：肥肉中的營養(yǎng)成分有助于大腦發(fā)育及身體發(fā)育，適量吃肥肉可以促進(jìn)發(fā)育。
4.促進(jìn)維生素吸收：肥肉中的脂肪含量較高，能夠促進(jìn)脂溶性維生素的吸收及利用，可幫助維持身體正常的生理機(jī)能。
5.提供能量：肥肉中的脂肪是人體熱量的重要來源，適量食用肥肉能補(bǔ)充能量，使人保持精力充沛，防止過度疲勞。
需要注意的是，建議適量食用肥肉，避免過量攝入。若出現(xiàn)身體不適的癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。
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