老是覺(jué)得嘴唇干可能與氣候干燥、飲水不足、維生素缺乏、唇炎、糖尿病等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、氣候干燥

秋冬季節(jié)空氣濕度低或長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境，可能導(dǎo)致唇部水分蒸發(fā)過(guò)快。建議使用加濕器維持室內(nèi)濕度，外出時(shí)涂抹含凡士林、羊毛脂等成分的潤(rùn)唇膏。

2、飲水不足

每日飲水量低于1500毫升時(shí)，機(jī)體可能處于脫水狀態(tài)，表現(xiàn)為嘴唇干裂。成人每日建議飲用2000毫升溫水，避免咖啡、濃茶等利尿飲品。

3、維生素缺乏

維生素B2、維生素B12或鐵元素?cái)z入不足會(huì)影響?zhàn)つば迯?fù)?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、雞蛋、西藍(lán)花等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片。

4、唇炎

接觸過(guò)敏原或感染可能引發(fā)唇炎，伴隨紅腫、脫屑等癥狀。需避免舔唇習(xí)慣，醫(yī)生可能開(kāi)具曲安奈德乳膏、他克莫司軟膏等外用藥物。

5、糖尿病

血糖控制不佳會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿，引發(fā)口干唇燥。若伴有多飲多尿癥狀，應(yīng)檢測(cè)血糖水平，確診后需規(guī)范使用鹽酸二甲雙胍片等降糖藥物。

日常需避免頻繁舔唇或撕扯死皮，選擇無(wú)香料添加的潤(rùn)唇產(chǎn)品；飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和新鮮蔬菜水果，控制高糖高鹽攝入；若持續(xù)干燥伴出血、潰瘍超過(guò)兩周，建議到皮膚科或內(nèi)分泌科就診排查系統(tǒng)性疾病。