黃褐斑可通過防曬護理、外用藥物、口服藥物、化學剝脫術、激光治療等方式改善。黃褐斑可能與紫外線照射、激素水平變化、遺傳因素、皮膚炎癥、藥物刺激等因素有關，通常表現為面部對稱性褐色斑片。

1、防曬護理

嚴格防曬是治療基礎，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，每2-3小時補涂一次。外出時配合遮陽帽、墨鏡等物理遮擋。紫外線會刺激黑色素細胞活性，加重色素沉著。建議選擇含氧化鋅或二氧化鈦的物理防曬劑，對敏感肌更友好。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。維A酸乳膏可促進表皮更替，加速色素代謝。氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素形成通路。使用時應從低濃度開始，避免皮膚刺激。建議夜間使用維A酸類產品，白天配合防曬。

3、口服藥物

維生素C片具有抗氧化作用，可抑制黑色素生成。谷胱甘肽片能中和自由基，改善皮膚代謝。氨甲環(huán)酸片通過抑制纖溶酶原活化減輕色素沉著?？诜幬镄璩掷m(xù)3-6個月見效，肝功能異常者慎用。

4、化學剝脫術

果酸換膚可促進角質脫落，常用20%-35%濃度。水楊酸換膚能滲透毛囊溶解油脂，適合油性肌膚。治療間隔2-4周，需避開夏季強紫外線時期。術后可能出現暫時性紅斑、脫屑，需加強保濕修復。

5、激光治療

調Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，適合表皮型黃褐斑。皮秒激光通過光機械效應粉碎色素，恢復期較短。強脈沖光可改善皮膚質地，但需多次治療。激光術后需嚴格防曬，避免反黑現象。

黃褐斑治療需堅持3-6個月，聯合多種方法效果更佳。日常避免熬夜、壓力等誘因，多食用富含維生素C的柑橘類水果、獼猴桃等。治療期間停用含汞化妝品，慎用避孕藥等可能影響激素的藥物。建議每月復診評估療效，根據皮膚反應調整方案。