附件炎患者日常護(hù)理需注意保持會(huì)陰清潔、避免過(guò)度勞累、合理飲食、定期復(fù)查及遵醫(yī)囑用藥。

1、保持清潔

每日用溫水清洗外陰，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。經(jīng)期需增加清洗頻率，避免使用堿性洗劑或陰道沖洗。清洗后保持干燥，可減少細(xì)菌滋生風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)分泌物異常增多或異味，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

2、避免勞累

急性發(fā)作期需臥床休息，緩解期也應(yīng)避免久站、提重物等增加盆腔壓力的行為。建議每天保證7-8小時(shí)睡眠，工作時(shí)每隔1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。可嘗試腹式呼吸訓(xùn)練幫助緩解盆腔肌肉緊張。

3、飲食調(diào)理

多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物增強(qiáng)免疫力，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋。忌食辛辣刺激食物，減少咖啡因攝入。每日飲水不少于1500ml，可飲用蒲公英茶等具有消炎作用的草本茶飲。

4、定期復(fù)查

即使癥狀緩解也應(yīng)按醫(yī)囑完成B超、白帶常規(guī)等復(fù)查項(xiàng)目。慢性附件炎患者建議每3-6個(gè)月檢查一次，重點(diǎn)關(guān)注盆腔積液變化。復(fù)查時(shí)需如實(shí)反饋腹痛、腰骶酸痛等自覺(jué)癥狀的變化情況。

5、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、甲硝唑栓等抗感染藥物，慢性期可能需配合康婦炎膠囊等中成藥。使用陰道栓劑前需清潔雙手，用藥期間禁止性生活。切勿自行停藥或增減藥量。

附件炎患者應(yīng)建立規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)。注意腹部保暖，冬季可佩戴暖宮腰帶。性生活前后雙方都應(yīng)清潔外陰，建議使用避孕套降低感染風(fēng)險(xiǎn)。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈腹痛或異常陰道出血，須立即就醫(yī)。保持積極心態(tài)，可通過(guò)冥想、音樂(lè)療法緩解焦慮情緒，有利于疾病康復(fù)。