膝蓋滑囊炎可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、穿刺抽液等方式治療。膝蓋滑囊炎通常由過(guò)度使用、創(chuàng)傷感染、痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎、骨刺摩擦、免疫疾病等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期應(yīng)停止導(dǎo)致疼痛的活動(dòng)，使用護(hù)膝或支具固定膝關(guān)節(jié)，減少滑囊受壓。避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或蹲姿，必要時(shí)使用拐杖分擔(dān)體重。休息期間可進(jìn)行踝泵練習(xí)等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)，維持肌肉力量。

2、冷敷熱敷

急性腫脹期可用冰袋冷敷膝蓋15分鐘，每日3-4次，減輕炎癥反應(yīng)。慢性期或僵硬明顯時(shí)改用熱敷，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意冷熱敷時(shí)用毛巾隔離皮膚，防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛腫脹。嚴(yán)重炎癥時(shí)醫(yī)生可能進(jìn)行滑囊注射，常用醋酸潑尼松龍注射液、復(fù)方倍他米松注射液等糖皮質(zhì)激素類藥物。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)滑囊炎癥吸收，沖擊波治療能軟化粘連組織。康復(fù)師會(huì)指導(dǎo)進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮、直腿抬高等訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度，改善膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

5、穿刺抽液

對(duì)于積液明顯的患者，醫(yī)生可能在無(wú)菌操作下穿刺抽吸滑囊液，同時(shí)注入藥物治療。反復(fù)發(fā)作或保守治療無(wú)效者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下滑囊切除術(shù)，徹底去除病變組織。

日常應(yīng)注意控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖良好的運(yùn)動(dòng)鞋。避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)膝蓋不適應(yīng)及時(shí)停止。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹、發(fā)熱或活動(dòng)受限加重，需及時(shí)就醫(yī)排查感染等其他病變?；謴?fù)期可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，保持膝關(guān)節(jié)功能。