左手手腕疼痛可能由腕管綜合征、腱鞘炎、外傷、關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、腕管綜合征

長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作可能導(dǎo)致正中神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為拇指至無(wú)名指橈側(cè)麻木刺痛。夜間癥狀加重時(shí)可嘗試腕關(guān)節(jié)中立位支具固定，藥物可選雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片、維生素B1片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。若出現(xiàn)大魚(yú)際肌萎縮需考慮腕橫韌帶切開(kāi)減壓術(shù)。

2、腱鞘炎

頻繁使用手指或手腕可能引發(fā)橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，典型表現(xiàn)為握拳尺偏時(shí)劇痛。急性期建議冰敷15分鐘，慢性期改用熱敷配合塞來(lái)昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏、地奧司明片治療。頑固病例可能需要局部封閉注射。

3、外傷

跌倒時(shí)手掌撐地易造成腕關(guān)節(jié)扭傷或舟狀骨骨折，傷后立即出現(xiàn)腫脹淤青。24小時(shí)內(nèi)應(yīng)冷敷并采用彈力繃帶加壓包扎，疼痛明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉片。疑似骨折需拍攝X線(xiàn)片確認(rèn)，石膏固定需維持4-6周。

4、關(guān)節(jié)炎

類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常對(duì)稱(chēng)性累及腕關(guān)節(jié)，晨僵持續(xù)超過(guò)1小時(shí)是特征表現(xiàn)。確診需檢測(cè)類(lèi)風(fēng)濕因子，治療包括甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥配合腕關(guān)節(jié)功能鍛煉。骨關(guān)節(jié)炎患者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。

5、痛風(fēng)

高尿酸血癥患者突發(fā)腕關(guān)節(jié)紅腫熱痛需考慮痛風(fēng)發(fā)作，血尿酸檢測(cè)值常超過(guò)420μmol/L。急性期使用秋水仙堿片聯(lián)合依托考昔片，緩解期需長(zhǎng)期服用非布司他片。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上促進(jìn)尿酸排泄。

建議避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性手腕動(dòng)作，使用電腦時(shí)保持前臂與桌面平行。睡眠時(shí)可用枕頭墊高手腕減輕壓力，疼痛持續(xù)超過(guò)3天或伴有關(guān)節(jié)變形需及時(shí)就診骨科。日?？蛇M(jìn)行手腕繞環(huán)、握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌肉力量，但急性發(fā)作期應(yīng)禁止任何負(fù)重活動(dòng)。