小寶感冒鼻塞可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、抬高頭部、保持空氣濕潤、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒鼻塞通常由病毒感染、鼻腔黏膜充血等因素引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水鼻腔噴霧或滴鼻劑幫助軟化鼻腔分泌物，家長需將小寶側(cè)臥后輕柔注入單側(cè)鼻孔，再用吸鼻器吸出軟化后的鼻涕。該方法適合6個月以上嬰幼兒，可重復(fù)進(jìn)行但需避免用力過猛刺激黏膜。若分泌物黏稠可配合溫毛巾敷鼻翼后再操作。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于小寶鼻梁及兩側(cè)迎香穴處5-8分鐘，每日3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)減輕黏膜水腫，家長需注意溫度避免燙傷。熱敷后配合指腹從鼻根向鼻翼方向輕推按摩效果更佳。

3、抬高頭部

睡眠時將小寶肩部以上墊高15-20度，可用毛巾折疊置于枕頭下。重力作用可減少鼻腔充血，家長需確保墊高物穩(wěn)固防滑落。哺乳后保持豎抱20分鐘也能緩解因胃食管反流加重的鼻塞。

4、保持空氣濕潤

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，或在浴室制造蒸汽讓小寶吸入10分鐘。濕潤空氣能稀釋鼻腔分泌物，家長需每日清洗加濕器水箱。避免使用含薄荷醇的蒸汽產(chǎn)品刺激呼吸道。

5、遵醫(yī)囑用藥

若鼻塞嚴(yán)重影響進(jìn)食睡眠，醫(yī)生可能開具鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、小兒偽麻黃堿口服溶液或孟魯司特鈉顆粒。家長須嚴(yán)格按劑量使用，禁用成人減充血劑。合并細(xì)菌感染時需配合阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑等抗生素。

家長需每日監(jiān)測小寶體溫及精神狀態(tài)，哺乳期母親可增加維生素C攝入。保持室內(nèi)通風(fēng)但避免直吹冷風(fēng)，及時更換汗?jié)褚挛?。若鼻塞伴隨持續(xù)高熱、呼吸急促或拒食超過24小時，應(yīng)立即就醫(yī)排查急性鼻竇炎或下呼吸道感染。恢復(fù)期可適量飲用蘋果汁補充水分，避免接觸二手煙等刺激性氣體。