月經(jīng)第五天可以戴套同房，但需注意衛(wèi)生和避孕套的正確使用。

月經(jīng)第五天子宮內(nèi)膜脫落減少，出血量通常較少，此時(shí)同房感染風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)降低。使用避孕套能有效阻隔體液交換，降低細(xì)菌或病毒傳播概率，同時(shí)避免意外妊娠。需確保避孕套無(wú)破損且全程佩戴，事后及時(shí)清潔外陰。部分女性月經(jīng)期性欲可能增強(qiáng)，但需避免劇烈動(dòng)作以防刺激子宮收縮加重不適。若存在經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血異味或同房后異常出血，應(yīng)暫停性行為并就醫(yī)排查炎癥等問(wèn)題。

經(jīng)期同房后建議用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液；選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤更換，減少悶熱環(huán)境滋生細(xì)菌；飲食上增加富含鐵和蛋白質(zhì)的食物如瘦肉、菠菜，補(bǔ)充經(jīng)期流失的營(yíng)養(yǎng)；保持適度運(yùn)動(dòng)如散步促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，但避免游泳或盆??；若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱等癥狀需及時(shí)婦科就診。經(jīng)期免疫力較低，雙方均需注意清潔衛(wèi)生，必要時(shí)可咨詢(xún)醫(yī)生評(píng)估個(gè)體情況。