寶寶喝果汁的最佳時間
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寶寶喝果汁的最佳時間通常是在兩餐之間或餐后半小時到一小時。果汁可以補充水分和維生素，但需要注意適量飲用，避免影響正餐攝入或導致齲齒。
兩餐之間飲用果汁有助于補充能量，避免空腹飲用對胃腸的刺激。餐后飲用果汁可以幫助促進消化吸收，但需間隔半小時以上，避免影響食物中營養(yǎng)素的吸收。果汁中的天然糖分較高，長期過量飲用可能增加肥胖和齲齒風險，建議每日果汁攝入量不超過120毫升。鮮榨果汁應現榨現喝，避免營養(yǎng)流失，市售果汁需選擇無添加糖的產品。柑橘類果汁可能引起過敏，初次嘗試需觀察寶寶反應。
家長需注意果汁不能替代母乳或配方奶，1歲以下嬰兒不建議常規(guī)飲用果汁。提供果汁時建議使用杯子而非奶瓶，減少牙齒接觸糖分的時間。日常飲食應以完整水果為主，果汁作為偶爾補充。若寶寶出現腹瀉、皮疹等不適癥狀，應立即停止飲用并咨詢醫(yī)生。培養(yǎng)寶寶良好的飲水習慣，白開水仍是日常最佳飲品選擇。
