月經(jīng)不調(diào)有血塊可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、凝血功能異常、精神壓力過大等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、過度節(jié)食或肥胖可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，使子宮內(nèi)膜脫落不均勻形成血塊。表現(xiàn)為月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)血量忽多忽少。建議保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動，必要時遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期。

2、子宮肌瘤

肌瘤壓迫宮腔時會影響子宮收縮力，經(jīng)血滯留易凝結(jié)成塊。常伴有經(jīng)期延長、下腹墜脹感?？赏ㄟ^超聲檢查確診，較小肌瘤可服用桂枝茯苓膠囊、宮瘤消膠囊控制生長，較大肌瘤需行肌瘤剔除術(shù)。

3、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織導(dǎo)致前列腺素分泌增加，引發(fā)子宮強(qiáng)烈收縮排出大塊內(nèi)膜。典型癥狀為痛經(jīng)進(jìn)行性加重、性交疼痛。確診需腹腔鏡檢查，可口服布洛芬緩釋膠囊止痛，或使用戈舍瑞林緩釋植入劑抑制異位灶。

4、凝血功能異常

血小板減少或凝血因子缺乏會使經(jīng)血不易凝固，反而因纖溶亢進(jìn)產(chǎn)生大量血塊?？赡馨殡S皮膚瘀斑、鼻出血。需檢查凝血四項，確診后補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片，嚴(yán)重者輸注凝血酶原復(fù)合物。

5、精神壓力過大

長期焦慮抑郁會通過下丘腦-垂體-卵巢軸影響月經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)血黏稠度增加。建議通過正念冥想緩解壓力，適當(dāng)食用玫瑰花、酸棗仁等安神食材，必要時服用烏靈膠囊調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

日常應(yīng)注意腹部保暖，經(jīng)期避免生冷飲食，適量飲用紅糖姜茶促進(jìn)血液循環(huán)。記錄月經(jīng)周期變化，若血塊持續(xù)3個月以上或伴有嚴(yán)重貧血癥狀，需及時婦科就診排查器質(zhì)性疾病。保持適度運(yùn)動如瑜伽、散步，有助于改善盆腔血液循環(huán)。