折頭翁一般是指中藥伸筋草，具有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消腫止痛等功效，主要用于治療風(fēng)濕痹痛、關(guān)節(jié)腫痛、跌打損傷等癥狀。伸筋草的功效與作用主要有祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、活血化瘀、改善局部血液循環(huán)。

1、祛風(fēng)除濕

伸筋草能夠幫助祛除體內(nèi)的風(fēng)濕邪氣，緩解因風(fēng)濕侵襲引起的關(guān)節(jié)疼痛、肢體麻木等癥狀。對(duì)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的輔助治療作用。使用伸筋草時(shí)可將適量藥材煎湯內(nèi)服或外敷患處，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、舒筋活絡(luò)

伸筋草有助于舒緩筋脈，促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善筋脈拘攣、肌肉僵硬等問(wèn)題。對(duì)于運(yùn)動(dòng)損傷、長(zhǎng)期勞損導(dǎo)致的肌肉酸痛、活動(dòng)受限等癥狀有緩解效果?？膳浜掀渌钛鏊幬锶缂t花、當(dāng)歸等使用，但孕婦及出血性疾病患者慎用。

3、消腫止痛

伸筋草具有消腫散結(jié)的作用，能夠減輕局部組織腫脹和疼痛感。適用于跌打損傷、扭傷、挫傷等外傷引起的腫痛癥狀。外用時(shí)可搗爛敷于患處，內(nèi)服需遵醫(yī)囑配伍其他藥物，避免過(guò)量使用導(dǎo)致胃腸不適。

4、活血化瘀

伸筋草能促進(jìn)血液循環(huán)，消散瘀血，對(duì)于瘀血阻滯引起的疼痛、青紫等癥狀有改善作用。常與丹參、川芎等活血藥物配伍使用，但月經(jīng)期女性及凝血功能障礙者應(yīng)謹(jǐn)慎使用，以免加重出血風(fēng)險(xiǎn)。

5、改善局部血液循環(huán)

伸筋草通過(guò)擴(kuò)張血管、增加血流量來(lái)改善局部組織的血液供應(yīng)，有助于加速損傷修復(fù)和代謝廢物清除。對(duì)于慢性勞損、局部循環(huán)障礙引起的癥狀有一定緩解效果，但需長(zhǎng)期堅(jiān)持使用并結(jié)合適當(dāng)休息。

伸筋草作為中藥材，使用時(shí)需注意體質(zhì)差異和藥物配伍禁忌。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用，避免自行濫用。日?？膳浜线m度運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦等幫助氣血運(yùn)行，飲食上宜清淡，少食生冷油膩之物，以免影響藥效發(fā)揮。若出現(xiàn)過(guò)敏或不適癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。