使用二硫化硒洗劑洗頭時，應先將頭發(fā)和頭皮濕潤，取適量洗劑涂抹并按摩頭皮，停留數(shù)分鐘后徹底沖洗干凈，每周使用數(shù)次或遵醫(yī)囑。

二硫化硒洗劑主要用于治療頭皮屑和脂溢性皮炎，其有效成分能夠抑制皮脂分泌并減少真菌滋生。使用前須搖勻瓶子，確保藥液混合均勻。取用約五毫升洗劑，相當于一元硬幣大小，直接涂在濕發(fā)上，重點涂抹頭皮區(qū)域而非頭發(fā)。用指腹輕輕按摩頭皮三到五分鐘，使洗劑充分接觸皮膚，但避免用力抓撓以免損傷。按摩后讓洗劑在頭皮上停留三到五分鐘，以便藥物成分發(fā)揮作用，期間可進行身體其他部位的清潔。最后用溫水徹底沖洗頭發(fā)，確保無洗劑殘留，防止頭皮干燥或刺激。一般建議每周使用兩到三次，具體頻率需根據(jù)癥狀嚴重程度調整，過度使用可能導致頭皮脫脂。洗劑僅限外用，不慎入眼應立即用大量清水沖洗。使用后若出現(xiàn)紅腫或瘙癢應暫停并咨詢醫(yī)生。儲存時置于陰涼干燥處，避免兒童接觸。

使用二硫化硒洗劑后，應注意保持頭皮清潔干燥，避免使用刺激性洗發(fā)產品。日常飲食宜清淡，減少高脂和辛辣食物攝入，多補充維生素B族有助于皮膚健康。適當進行有氧運動如散步或瑜伽，可促進血液循環(huán)，但運動后應及時清潔頭皮。若頭皮癥狀持續(xù)或加重，應尋求專業(yè)醫(yī)療建議，不可自行長期濫用。