小孩適量吃西梅泥、火龍果、酸奶、燕麥粥、菠菜等食物有助于排氣排便。若存在胃腸功能紊亂或器質(zhì)性疾病，可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、開(kāi)塞露、聚乙二醇4000散等藥物。

一、食物

1、西梅泥

西梅泥富含山梨醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，軟化大便。適合6個(gè)月以上嬰幼兒，每日食用20-30克即可，過(guò)量可能引起腹瀉。建議選擇無(wú)添加糖的純果泥，初次嘗試需觀察是否過(guò)敏。

2、火龍果

火龍果含黑籽具有機(jī)械性刺激腸道作用，且果肉含水量高。紅心火龍果效果更顯著，但可能使糞便暫時(shí)染色。1歲以上兒童可每日食用50-80克，腹瀉期間應(yīng)避免。

3、酸奶

酸奶中的益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，推薦選擇無(wú)糖原味酸奶。乳糖不耐受兒童可選擇低乳糖酸奶，冷藏后活性菌效果更佳。2歲以上兒童每日100-150毫升為宜。

4、燕麥粥

燕麥所含β-葡聚糖可吸收水分膨脹，促進(jìn)腸內(nèi)容物排出。建議選擇整粒燕麥而非即食型，煮至軟爛后加入少許亞麻籽油效果更好。8個(gè)月以上嬰兒可逐步添加。

5、菠菜

菠菜中鎂離子能放松腸道平滑肌，膳食纖維增加糞便體積。焯水后切碎加入輔食，避免與高鈣食物同食影響吸收。便秘期間可每日食用30-50克嫩葉。

二、藥物

1、乳果糖口服溶液

用于慢性功能性便秘，通過(guò)滲透作用保留腸道水分。需按體重調(diào)整劑量，起效時(shí)間約24-48小時(shí)。服藥期間需保證足夠水分?jǐn)z入，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。

2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

適用于菌群失調(diào)引起的腹脹便秘，可直接補(bǔ)充腸道有益菌。建議用溫水沖服，避免與抗生素同服。保存時(shí)需注意避光防潮，開(kāi)封后盡快使用完畢。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

針對(duì)抗生素相關(guān)性腹瀉伴便秘的情況，能重建腸道微生態(tài)平衡。嬰兒可用母乳或溫水調(diào)服，需與抗菌藥物間隔2小時(shí)服用。個(gè)別患兒可能出現(xiàn)輕微皮疹。

4、開(kāi)塞露

用于急性糞便嵌塞的應(yīng)急處理，通過(guò)甘油刺激直腸黏膜引發(fā)排便反射。5歲以下兒童使用10毫升規(guī)格，不宜長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)3天。操作時(shí)注意潤(rùn)滑肛管。

5、聚乙二醇4000散

適用于兒童頑固性便秘，通過(guò)氫鍵固定水分軟化大便。需根據(jù)年齡調(diào)整劑量，通常需要持續(xù)治療2-4周。服藥后可能出現(xiàn)腹痛或腹瀉，應(yīng)及時(shí)調(diào)整劑量。

家長(zhǎng)需注意培養(yǎng)兒童規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時(shí)間坐便盆5-10分鐘。增加日?；顒?dòng)量如爬行、跳躍等，避免久坐。按摩腹部時(shí)可沿結(jié)腸走向做順時(shí)針環(huán)形按摩，餐后1小時(shí)進(jìn)行效果更佳。飲水應(yīng)少量多次，每日總量達(dá)到800-1000毫升。若調(diào)整飲食3天后仍無(wú)改善，或伴隨嘔吐、血便等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。