鼻塞一直不好可通過生理鹽水沖洗、熱敷鼻部、使用鼻噴藥物、口服抗組胺藥、手術(shù)治療等方式緩解。鼻塞長期不愈可能與過敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、感冒遷延不愈等因素有關(guān)。

1、生理鹽水沖洗

使用生理性海水鼻腔噴霧或洗鼻器沖洗鼻腔，有助于清除分泌物和過敏原。適用于過敏性鼻炎、感冒后鼻塞，每日可重復(fù)進(jìn)行2-3次。沖洗時(shí)注意水溫接近體溫，避免嗆咳。

2、熱敷鼻部

用40℃左右溫?zé)崦矸笥诒橇杭皟蓚?cè)鼻翼，每次10-15分鐘。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，緩解黏膜水腫?？膳浜翔駱渚偷葥]發(fā)性物質(zhì)增強(qiáng)效果，但過敏體質(zhì)慎用。

3、使用鼻噴藥物

糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕過敏性鼻炎引發(fā)的黏膜腫脹，布地奈德鼻噴霧劑適用于鼻息肉患者。血管收縮劑如羥甲唑啉噴霧不宜超過7天，避免反彈性鼻塞。

4、口服抗組胺藥

氯雷他定片對過敏性鼻炎導(dǎo)致的鼻塞有效，西替利嗪滴劑適用于兒童。合并感染時(shí)可聯(lián)用阿莫西林克拉維酸鉀片，但須醫(yī)生評估后使用。

5、手術(shù)治療

鼻中隔偏曲矯正術(shù)改善結(jié)構(gòu)性阻塞，鼻內(nèi)鏡手術(shù)清除鼻竇炎病灶。術(shù)后需定期換藥，配合鼻腔沖洗促進(jìn)恢復(fù)。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)耳鼻喉科專科評估。

日常應(yīng)保持室內(nèi)濕度50%-60%，定期清潔床上用品減少塵螨。飲食避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。冬季外出佩戴口罩防護(hù)，避免冷空氣直接刺激鼻腔。若鼻塞伴隨黃綠色膿涕、頭痛或嗅覺減退，建議盡早就醫(yī)排查鼻竇炎等器質(zhì)性疾病。過敏性鼻炎患者需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，避免接觸花粉、寵物皮屑等明確過敏原。