心肌炎最忌諱劇烈運(yùn)動、過度勞累、飲酒、擅自停藥和延誤治療。心肌炎患者需嚴(yán)格避免這些行為，以免加重心臟負(fù)擔(dān)或誘發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥。

1、劇烈運(yùn)動

心肌炎患者應(yīng)禁止任何形式的劇烈運(yùn)動。急性期需絕對臥床休息，恢復(fù)期也僅能進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動。運(yùn)動會增加心肌耗氧量，加重炎癥反應(yīng)，可能誘發(fā)心力衰竭或心律失常。

2、過度勞累

包括體力勞動和腦力勞動都需要嚴(yán)格控制。長期熬夜、高強(qiáng)度工作會導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，影響心肌修復(fù)。建議每日保證8-10小時睡眠，工作間隔適當(dāng)休息。

3、飲酒

酒精及其代謝產(chǎn)物會直接損傷心肌細(xì)胞，抑制心臟收縮功能。即使是少量飲酒也可能加重心肌水腫，延長病程。患病期間應(yīng)完全戒酒，康復(fù)后也需限制飲酒量。

4、擅自停藥

常見錯誤是癥狀緩解后自行停用抗病毒藥物或營養(yǎng)心肌藥物。這可能導(dǎo)致病毒復(fù)制反彈或心肌修復(fù)不全。所有藥物都需遵醫(yī)囑足療程使用，定期復(fù)查心電圖和心肌酶譜。

5、延誤治療

出現(xiàn)胸悶氣促、夜間陣發(fā)性呼吸困難等癥狀時，若未及時就醫(yī)可能發(fā)展為爆發(fā)性心肌炎。該病進(jìn)展迅速，24小時內(nèi)就可能出現(xiàn)心源性休克，需立即住院進(jìn)行生命支持治療。

心肌炎患者除避免上述禁忌外，日常應(yīng)保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過3克；注意保暖防感冒，流感季節(jié)提前接種疫苗；恢復(fù)期可遵醫(yī)囑服用輔酶Q10膠囊、維生素E軟膠囊等營養(yǎng)心?。槐３智榫w穩(wěn)定，避免焦慮抑郁等負(fù)面情緒影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)。建議每3個月復(fù)查心臟超聲評估心功能恢復(fù)情況。