經(jīng)期量少發(fā)黑可能與內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、貧血、子宮內(nèi)膜損傷等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜或精神壓力過大可能導(dǎo)致激素分泌紊亂，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少、經(jīng)血顏色發(fā)暗。伴隨癥狀包括周期不規(guī)律、乳房脹痛等?？赏ㄟ^規(guī)律作息、補(bǔ)充維生素E軟膠囊或黃體酮膠囊調(diào)節(jié)，必要時(shí)使用戊酸雌二醇片促進(jìn)內(nèi)膜生長。

2、宮腔粘連

人工流產(chǎn)等宮腔操作可能導(dǎo)致內(nèi)膜受損粘連，經(jīng)血排出受阻時(shí)會(huì)出現(xiàn)量少色黑，常伴有周期性腹痛。宮腔鏡檢查可確診，輕度粘連可用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片復(fù)合包裝促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)，嚴(yán)重者需行宮腔鏡粘連分離術(shù)。

3、多囊卵巢綜合征

雄激素過高抑制排卵時(shí)，子宮內(nèi)膜增生不足會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少，氧化后的經(jīng)血呈黑褐色。典型癥狀包括痤瘡、多毛，可通過炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。

4、慢性貧血

血紅蛋白低于110g/L時(shí)，機(jī)體優(yōu)先保障重要器官供血，子宮內(nèi)膜供血不足導(dǎo)致經(jīng)量減少，血液滯留宮腔氧化后顏色加深。建議服用琥珀酸亞鐵片配合維生素C片促進(jìn)鐵吸收，日常增加動(dòng)物肝臟攝入。

5、子宮內(nèi)膜損傷

多次刮宮或嚴(yán)重感染可能破壞內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、經(jīng)量驟減。經(jīng)血在宮腔停留時(shí)間延長會(huì)變成黑褐色?？煞冒⑺酒チ帜c溶片改善血流，使用重組人粒細(xì)胞刺激因子注射液促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

經(jīng)期需注意腹部保暖，避免生冷飲食，每日用40℃溫水袋熱敷下腹15分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。建議記錄月經(jīng)周期變化，若連續(xù)3個(gè)月出現(xiàn)異常需復(fù)查婦科超聲。日常可適量食用紅豆、紅棗等補(bǔ)血食材，但不可替代藥物治療。保持外陰清潔，經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾預(yù)防感染。