醫(yī)院做盆底康復(fù)治療通常不會(huì)產(chǎn)生明顯疼痛，部分人群可能在治療初期有輕微不適感。盆底康復(fù)治療主要包括電刺激、生物反饋訓(xùn)練、凱格爾運(yùn)動(dòng)等方法，疼痛程度與個(gè)體耐受性、治療方式選擇有關(guān)。

電刺激治療通過低頻電流激活盆底肌群，過程中可能有輕微針刺感或肌肉收縮牽拉感，但電流強(qiáng)度可調(diào)節(jié)至耐受范圍。生物反饋訓(xùn)練利用傳感器監(jiān)測(cè)肌肉活動(dòng)，全程無創(chuàng)無痛，僅需配合屏幕指示完成收縮放松動(dòng)作。凱格爾運(yùn)動(dòng)屬于自主鍛煉，正確操作時(shí)不會(huì)引發(fā)疼痛，若用力過猛可能導(dǎo)致肌肉疲勞性酸脹。磁刺激治療采用無接觸式電磁脈沖，皮膚無觸感，少數(shù)人報(bào)告深層組織有溫?zé)岣小?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/7mkgrwezk2ohuet.html" target="_blank">產(chǎn)后女性因盆底肌張力差異，在首次電刺激治療時(shí)可能出現(xiàn)短暫不適，但隨著療程推進(jìn)會(huì)逐漸適應(yīng)。

進(jìn)行盆底康復(fù)期間建議穿著寬松衣物，治療前1小時(shí)避免大量飲水，治療后2小時(shí)內(nèi)不宜盆浴或游泳。日常可配合腹式呼吸訓(xùn)練，每天3組每組10次深呼吸有助于放松盆底肌。飲食上增加富含維生素E的堅(jiān)果和深海魚類，減少咖啡因攝入以防刺激膀胱。若治療中出現(xiàn)持續(xù)刺痛或灼燒感應(yīng)立即暫停并告知醫(yī)生，切勿自行調(diào)整儀器參數(shù)。產(chǎn)后女性建議在惡露排凈后開始康復(fù)，治療期間同步避免提重物和劇烈跑跳動(dòng)作。