過敏性鼻炎夜間感冒鼻塞可通過生理鹽水沖洗鼻腔、使用抗組胺藥物、局部應(yīng)用鼻用糖皮質(zhì)激素、保持室內(nèi)濕度、調(diào)整睡姿等方式緩解。過敏性鼻炎通常由過敏原刺激、免疫功能異常、遺傳因素、環(huán)境因素、鼻黏膜敏感等原因引起。

1、生理鹽水沖洗鼻腔

生理鹽水沖洗鼻腔能清除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物，減輕鼻黏膜水腫?？蛇x擇醫(yī)用生理鹽水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器，每日1-2次。沖洗時(shí)頭部稍傾斜，避免嗆咳。該方法安全無副作用，適合兒童和孕婦使用。

2、使用抗組胺藥物

氯雷他定片、西替利嗪滴劑等抗組胺藥物可阻斷組胺受體，緩解打噴嚏、流涕癥狀。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。部分患者可能出現(xiàn)口干、嗜睡等不良反應(yīng)，通常不影響繼續(xù)用藥。

3、局部應(yīng)用鼻用糖皮質(zhì)激素

丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等能減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)。每日固定時(shí)間噴鼻，連續(xù)使用效果更佳。使用前需搖勻，噴頭避免直接接觸鼻腔。長期使用需定期復(fù)查鼻黏膜狀況。

4、保持室內(nèi)濕度

使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，可防止鼻腔干燥。定期清潔加濕器水箱，避免滋生細(xì)菌。夜間可在床頭放置水盆增加局部濕度。合并哮喘患者需注意濕度不宜過高。

5、調(diào)整睡姿

采取30度半臥位睡眠能減輕鼻黏膜充血，改善通氣。可使用專用斜坡枕或墊高床頭。側(cè)臥時(shí)選擇鼻塞較輕的一側(cè)朝下，利用重力作用促進(jìn)鼻腔引流。避免完全平躺加重鼻塞癥狀。

過敏性鼻炎患者日常應(yīng)避免接觸塵螨、花粉等常見過敏原，定期清洗床上用品并使用防螨罩。飲食上適量補(bǔ)充維生素C和歐米伽3脂肪酸，減少辛辣刺激食物攝入。適度進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)鼻腔黏膜抵抗力。癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、膿性鼻涕等情況時(shí)，建議及時(shí)至耳鼻喉科就診。