魚腥草泡水喝具有清熱解毒、利尿消腫、抗菌消炎、增強(qiáng)免疫力等功效。魚腥草含有揮發(fā)油、黃酮類化合物等活性成分，有助于緩解咽喉腫痛、尿路感染等癥狀。

1、清熱解毒

魚腥草性寒涼，能清除體內(nèi)熱毒，對風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、咳嗽痰黃等癥狀有緩解作用。其含有的魚腥草素可抑制多種病原微生物生長。

2、利尿消腫

魚腥草中的槲皮素等成分能促進(jìn)腎臟排泄功能，幫助消除水腫。適用于濕熱型尿路感染導(dǎo)致的小便不利、下肢浮腫等情況。

3、抗菌消炎

魚腥草揮發(fā)油對金黃色葡萄球菌、流感桿菌等有抑制作用，可輔助治療呼吸道感染、皮膚化膿性炎癥。泡水飲用能減輕黏膜充血癥狀。

4、增強(qiáng)免疫

魚腥草多糖能激活巨噬細(xì)胞，提高機(jī)體非特異性免疫力。長期適量飲用有助于降低呼吸道反復(fù)感染概率。

5、調(diào)節(jié)血糖

動物實驗顯示魚腥草提取物具有α-葡萄糖苷酶抑制作用，可能對糖尿病前期人群有輔助控糖效果，但臨床證據(jù)尚不充分。

魚腥草泡水建議每日用量10-15克干品，沸水沖泡10分鐘后飲用，連續(xù)飲用不宜超過2周。虛寒體質(zhì)者慎用，可能出現(xiàn)胃部不適者應(yīng)停用。使用鮮品時需徹底清洗，避免農(nóng)藥殘留。合并嚴(yán)重感染或持續(xù)發(fā)熱時應(yīng)及時就醫(yī)，不可單純依賴魚腥草治療。孕婦及過敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。