金銀花和決明子泡茶具有清熱解毒、明目降壓等功效，適合日常保健飲用。

一、清熱解毒

金銀花性寒味甘，含有綠原酸、木犀草苷等成分，能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，緩解咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥狀。決明子中的大黃酚可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，二者合用能增強(qiáng)清熱通便效果。

二、明目護(hù)眼

決明子富含蒽醌類物質(zhì)和維生素A，可改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)，緩解眼睛干澀、視物模糊。搭配金銀花的抗炎作用，對(duì)用眼過(guò)度引起的眼疲勞有一定緩解效果。

三、輔助降壓

決明子中的決明子素能擴(kuò)張血管，金銀花中的環(huán)烯醚萜類有輕微利尿作用，兩者協(xié)同可幫助穩(wěn)定血壓，適合高血壓前期人群日常調(diào)理。

四、調(diào)節(jié)血脂

決明子多糖能抑制膽固醇吸收，金銀花中的黃酮類物質(zhì)可降低甘油三酯，長(zhǎng)期飲用對(duì)血脂異常有輔助改善作用。

五、抗菌消炎

金銀花對(duì)鏈球菌、流感病毒等有抑制作用，決明子提取物可減輕皮膚炎癥，泡茶飲用有助于增強(qiáng)呼吸道和消化道的抗感染能力。

建議用80℃左右溫水沖泡5-10分鐘，避免高溫破壞有效成分。體質(zhì)虛寒者應(yīng)減少?zèng)Q明子用量，孕婦慎用。可搭配枸杞或菊花增強(qiáng)功效，連續(xù)飲用不宜超過(guò)2周，若出現(xiàn)腹瀉應(yīng)停用。日常可作保健茶飲，但不可替代藥物治療疾病。