雪山林的常見用法主要有藥用、保健、食療、外用和園林觀賞等。雪山林是一種具有多種用途的植物，其根、莖、葉等部位均可入藥或用于其他用途。

1、藥用

雪山林在中醫(yī)中常用于治療風濕痹痛、跌打損傷等癥狀。其根莖含有多種活性成分，具有祛風除濕、活血化瘀的功效。可以煎湯內(nèi)服或搗碎外敷，常與其他中藥材配伍使用。使用前建議咨詢中醫(yī)師，根據(jù)個體情況調(diào)整用法用量。

2、保健

雪山林可加工成保健茶飲或藥酒，適量飲用有助于改善關(guān)節(jié)不適。其提取物也可制成膠囊等保健食品，但不宜長期大量服用。特殊人群如孕婦、兒童應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免不良反應(yīng)。

3、食療

新鮮雪山林的嫩葉可焯水后涼拌或做湯，具有獨特風味。根莖可切片曬干后用于煲湯，與肉類同燉可增加湯品的營養(yǎng)價值。食用時應(yīng)注意清洗干凈，避免過敏體質(zhì)者食用。

4、外用

雪山林搗碎后可制成藥膏或藥酒外擦，緩解肌肉酸痛。鮮葉搗爛外敷可幫助消腫止痛，但皮膚破損處不宜使用。使用前建議先在小面積皮膚測試，觀察是否出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

5、園林觀賞

雪山林植株形態(tài)優(yōu)美，適合種植在庭院或公園作為觀賞植物。其耐寒性強，可在寒冷地區(qū)生長，具有綠化環(huán)境的作用。種植時需注意保持適當間距，定期修剪以維持良好株型。

使用雪山林時應(yīng)注意區(qū)分不同部位的用途，藥用部分需經(jīng)專業(yè)處理。無論內(nèi)服還是外用，都應(yīng)控制用量，避免過量使用導(dǎo)致不適。建議在專業(yè)人士指導(dǎo)下合理使用雪山林，充分發(fā)揮其多種功效。日常存放應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變影響效果。