腰椎融合術后的康復時間要多久
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腰椎融合術后康復時間通常需要3-6個月，具體時間與手術方式、個人體質(zhì)及康復訓練配合度有關。
術后1-3周為急性恢復期，需臥床休息并佩戴支具，主要目標是控制疼痛和傷口愈合。此階段可進行簡單的踝泵運動或下肢肌肉等長收縮訓練，避免腰椎受力。術后4-8周進入功能恢復期，逐步增加坐立和站立時間，在醫(yī)生指導下開始低強度核心肌群訓練，如腹式呼吸、臀橋等，但需避免彎腰和扭轉動作。術后9-12周可嘗試游泳、慢走等低沖擊有氧運動，強化背部肌肉穩(wěn)定性。術后3-6個月多數(shù)患者可恢復日常生活，但重體力勞動或劇烈運動需推遲至術后6個月后，且需通過影像學評估骨融合情況。
康復期間需嚴格遵循醫(yī)囑進行階段性訓練，避免久坐、提重物等行為。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚肉等，促進骨骼愈合。若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、下肢麻木或活動受限，應及時復診排查假關節(jié)形成或神經(jīng)壓迫等并發(fā)癥。
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