高血壓引起的耳鳴可通過控制血壓、藥物治療、改善生活方式、中醫(yī)調(diào)理、心理干預(yù)等方式治療。高血壓可能導(dǎo)致內(nèi)耳供血不足，引發(fā)耳鳴，通常伴隨頭暈、頭痛等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療。

1、控制血壓

高血壓是耳鳴的主要誘因，需通過降壓藥物穩(wěn)定血壓水平。常用藥物包括苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、鹽酸貝那普利片等。同時(shí)需定期監(jiān)測血壓，避免波動過大。血壓控制在正常范圍有助于緩解內(nèi)耳缺血狀態(tài)，減輕耳鳴癥狀。

2、藥物治療

針對耳鳴癥狀可遵醫(yī)囑使用改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物片、甲鈷胺片，或鎮(zhèn)靜類藥物如艾司唑侖片。若伴隨眩暈可使用鹽酸氟桂利嗪膠囊。藥物需嚴(yán)格按醫(yī)囑服用，不可自行調(diào)整劑量。部分藥物可能影響血壓，需與降壓藥配合使用。

3、改善生活方式

限制鈉鹽攝入，每日不超過5克。戒煙限酒，避免咖啡因飲料。保持規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘?？刂企w重，BMI維持在18.5-23.9。避免長時(shí)間暴露于噪音環(huán)境，減輕精神壓力。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為高血壓耳鳴多屬肝腎陰虛，可辨證使用天麻鉤藤顆粒、六味地黃丸等中成藥。針灸選取聽宮、翳風(fēng)、太溪等穴位，每周2-3次。耳穴壓豆選取腎、肝、內(nèi)耳等反射區(qū)。中藥代茶飲可用決明子、菊花、枸杞各10克沖泡，每日1劑。需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、心理干預(yù)

長期耳鳴易引發(fā)焦慮、抑郁，可采用認(rèn)知行為療法調(diào)整對耳鳴的負(fù)面認(rèn)知。練習(xí)正念冥想，每天10-15分鐘。加入耳鳴患者互助小組，分享應(yīng)對經(jīng)驗(yàn)。嚴(yán)重心理障礙者可配合帕羅西汀片、舍曲林片等抗抑郁藥物。保持積極心態(tài)有助于癥狀改善。

高血壓患者出現(xiàn)耳鳴需定期復(fù)查血壓、血脂、血糖等指標(biāo)，每3-6個(gè)月進(jìn)行聽力檢查。飲食以低鹽低脂為原則，多攝入富含鉀鎂的香蕉、菠菜、燕麥等食物。避免用力擤鼻、潛水等可能影響耳壓的行為。若耳鳴持續(xù)加重或伴隨聽力下降、平衡障礙，應(yīng)立即就診耳鼻喉科和心血管內(nèi)科。通過規(guī)范治療和長期管理，多數(shù)患者耳鳴癥狀可獲得改善。