乳腺增生birads2級(jí)是指乳腺影像報(bào)告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)中對(duì)乳腺良性病變的分類，提示存在明確良性改變，無須特殊治療但需定期隨訪。

乳腺影像報(bào)告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)將乳腺病變分為0-6級(jí)，其中2級(jí)屬于良性范疇。這類病變通常表現(xiàn)為囊腫、纖維腺瘤等明確良性特征，惡性概率低于2%。超聲或鉬靶檢查可顯示邊界清晰的圓形或橢圓形腫塊，無血流信號(hào)或鈣化等可疑征象。臨床常見于育齡期女性，與激素水平波動(dòng)相關(guān)，多數(shù)無疼痛癥狀，少數(shù)可能伴隨月經(jīng)周期出現(xiàn)乳房脹痛。

雖然birads2級(jí)病變無須立即處理，但需每6-12個(gè)月復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)變化。若隨訪期間出現(xiàn)腫塊增大、形態(tài)改變等異常情況，需升級(jí)為birads3級(jí)并縮短復(fù)查間隔。對(duì)于伴有明顯疼痛者可采用熱敷、調(diào)整內(nèi)衣松緊度等緩解不適，避免攝入含咖啡因食物可能有助于減輕癥狀。

建議birads2級(jí)患者保持規(guī)律作息，避免熬夜和情緒波動(dòng)，選擇無鋼圈透氣內(nèi)衣減少壓迫。日常飲食注意控制高脂肪食物攝入，適量增加全谷物及深色蔬菜。每月月經(jīng)結(jié)束后可進(jìn)行乳房自檢，重點(diǎn)觀察腫塊大小、質(zhì)地變化，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就診。適當(dāng)進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)有助于改善乳腺血液循環(huán)，但需避免胸部劇烈撞擊。40歲以上女性建議每年結(jié)合鉬靶與超聲聯(lián)合檢查。