順產(chǎn)后可適量食用紅糖、山楂、蓮藕、鯽魚、益母草等食物促進惡露排出，也可遵醫(yī)囑使用產(chǎn)婦安顆粒、新生化顆粒、五加生化膠囊、益母草顆粒、血府逐瘀口服液等藥物。建議在醫(yī)生指導下合理用藥，并配合飲食調(diào)理。

一、食物

紅糖含有鐵元素和活性物質(zhì)，能促進子宮收縮，幫助排出宮腔淤血。建議每日用10-20克紅糖沖水飲用，連續(xù)飲用不超過7天，避免血糖升高。

二、食物

山楂富含有機酸和維生素C，可增強子宮平滑肌收縮力。可將新鮮山楂煮水或制成山楂糕食用，每日攝入量控制在100克以內(nèi)，胃酸過多者慎用。

三、食物

蓮藕含有豐富的單寧酸和維生素K，能收斂止血并促進組織修復。推薦用蓮藕燉排骨湯，每周食用2-3次，每次200-300克，脾胃虛寒者可加生姜同煮。

四、食物

鯽魚蛋白質(zhì)含量高且易吸收，所含的微量元素鋅能加速創(chuàng)面愈合。清燉鯽魚湯時可加入通草，每周食用3-4次，每次1條約200克，高尿酸血癥患者應(yīng)適量。

五、食物

益母草具有活血調(diào)經(jīng)功效，其有效成分益母草堿能增強子宮收縮?？捎酶梢婺覆?0克煎水代茶飲，每日1劑，連續(xù)服用不超過2周，血壓偏低者需減量。

一、藥物

產(chǎn)婦安顆粒由當歸、川芎等組成，適用于產(chǎn)后血瘀型惡露不絕，能改善子宮微循環(huán)。服藥期間忌食生冷，出現(xiàn)皮疹應(yīng)立即停用。

二、藥物

新生化顆粒含益母草、當歸等成分，針對產(chǎn)后宮縮無力導致的惡露滯留。哺乳期使用需評估嬰兒耐受性，服藥后需觀察出血量變化。

三、藥物

五加生化膠囊具有抗炎和促進子宮內(nèi)膜修復作用，適用于剖宮產(chǎn)術(shù)后惡露異常。膠囊劑型便于劑量控制，肝功能異常者慎用。

四、藥物

益母草顆粒主要成分為益母草總堿，能顯著增強子宮平滑肌收縮頻率。顆粒劑溶解度高，糖尿病產(chǎn)婦應(yīng)選擇無糖型。

五、藥物

血府逐瘀口服液可改善產(chǎn)后血液高凝狀態(tài)，適用于伴有血塊的暗紅色惡露?？诜何湛?，但脾胃虛弱者可能出現(xiàn)腹瀉。

產(chǎn)后飲食需注意營養(yǎng)均衡，除上述食物外還應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入，如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等。避免辛辣刺激和油膩食物，保持會陰清潔，每日用溫水清洗2-3次。適當進行產(chǎn)后康復鍛煉，如凱格爾運動，但需避免劇烈運動。惡露量突然增多或出現(xiàn)異味、發(fā)熱等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。哺乳期用藥必須嚴格遵循醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。