膝關節(jié)疼骨質增生可通過藥物治療、物理治療、中醫(yī)調理、生活方式調整、手術治療等方式改善。骨質增生可能與關節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、藥物治療

膝關節(jié)骨質增生疼痛可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊緩解炎癥和疼痛。氨基葡萄糖膠囊有助于修復軟骨，玻璃酸鈉注射液可潤滑關節(jié)。用藥期間需監(jiān)測胃腸反應，避免長期使用。

2、物理治療

超短波治療能促進局部血液循環(huán)，減輕關節(jié)腫脹。體外沖擊波可松解粘連組織，紅外線照射有助于緩解肌肉痙攣。每周治療2-3次，配合冷熱敷交替使用效果更佳。

3、中醫(yī)調理

針灸取犢鼻、陽陵泉等穴位可通絡止痛，艾灸能溫經散寒。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，內服獨活寄生湯加減可祛風除濕。需由專業(yè)中醫(yī)師辨證施治。

4、生活方式調整

控制體重減輕關節(jié)負荷，避免爬樓梯、深蹲等動作。游泳、騎自行車等低沖擊運動可增強股四頭肌力量。每日補鈣800-1000mg，搭配維生素D促進鈣吸收。

5、手術治療

關節(jié)鏡清理術適用于游離體清除，脛骨高位截骨術能矯正力線。嚴重病例需行人工關節(jié)置換術，術后需進行3-6個月康復訓練。手術決策需綜合評估年齡、病程等因素。

日常應注意膝關節(jié)保暖，使用護膝提供支撐，睡眠時在膝下墊軟枕。飲食多攝入牛奶、魚類等富含鈣質食物，避免高嘌呤飲食。疼痛發(fā)作期減少行走距離，使用手杖分擔負荷，定期復查X線觀察病情進展。若出現(xiàn)關節(jié)畸形或夜間靜息痛應及時就醫(yī)評估。