手指甲和肉分離可能由外傷、真菌感染、營養(yǎng)缺乏、皮膚病、化學刺激等原因引起。主要表現(xiàn)為甲板與甲床部分或完全分離，可能伴隨疼痛、出血或感染。

1、外傷

手指受到擠壓、撞擊或過度修剪指甲可能導致甲床損傷。輕微外傷表現(xiàn)為指甲下淤血，嚴重時可造成甲板脫落。避免指甲過度修剪，受傷后及時消毒包扎可降低感染風險。

2、真菌感染

甲癬等真菌感染會破壞甲板結(jié)構(gòu)，導致指甲增厚、變色并與甲床分離。常見于手足多汗或免疫力低下人群。確診需進行真菌鏡檢，可遵醫(yī)囑使用鹽酸特比萘芬乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。

3、營養(yǎng)缺乏

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B族會影響指甲生長。表現(xiàn)為指甲變薄、易碎，甲板從游離緣開始分離。日?？蛇m量攝入雞蛋、瘦肉、海產(chǎn)品等富含營養(yǎng)素的食物。

4、皮膚病

銀屑病、扁平苔蘚等皮膚病可能累及甲母質(zhì)，導致甲板出現(xiàn)點狀凹陷或片狀剝離。通常伴隨皮膚紅斑、鱗屑等原發(fā)病癥狀，需針對原發(fā)病進行治療。

5、化學刺激

頻繁接觸洗滌劑、溶劑或美甲產(chǎn)品中的化學物質(zhì)會腐蝕甲板。表現(xiàn)為指甲發(fā)黃、分層，嚴重時甲床暴露。建議接觸刺激性物質(zhì)時佩戴防護手套，避免使用劣質(zhì)指甲油。

日常應注意保持手部干燥清潔，避免過度修剪指甲或暴力撕扯倒刺。出現(xiàn)持續(xù)分離時應及時就醫(yī)，真菌感染者需堅持規(guī)范用藥3-6個月。飲食中可增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚類、堅果、深色蔬菜等，有助于促進指甲修復。接觸化學物品時應做好防護，美甲間隔期建議不少于2周以讓甲板充分休息。