腳上干裂起硬皮可通過保持足部濕潤(rùn)、避免刺激性因素、使用角質(zhì)軟化劑、局部藥物治療、就醫(yī)處理等方式改善。腳部干裂可能與氣候干燥、真菌感染、維生素缺乏、糖尿病并發(fā)癥、遺傳性皮膚病等因素有關(guān)。

1、保持足部濕潤(rùn)

每日用溫水泡腳10-15分鐘后，立即涂抹含尿素或乳木果油的保濕霜，幫助修復(fù)皮膚屏障。選擇無香精配方的潤(rùn)膚產(chǎn)品，避免加重皮膚刺激。夜間可穿純棉襪子加強(qiáng)封包效果，促進(jìn)角質(zhì)層水分吸收。

2、避免刺激性因素

減少赤腳行走和穿硬質(zhì)鞋具的摩擦，清潔時(shí)禁用堿性肥皂。冬季需做好足部防風(fēng)保暖，接觸洗滌劑等化學(xué)物品時(shí)應(yīng)佩戴防護(hù)用具。過度燙洗或機(jī)械去角質(zhì)可能加重裂口深度。

3、使用角質(zhì)軟化劑

水楊酸軟膏可溫和溶解增厚角質(zhì)，適用于無開放性裂口的部位。使用前需清潔患處，薄涂后輕輕按摩至吸收。嚴(yán)重角化區(qū)域可短期使用濃度較高的尿素維E乳膏，但需避開出血傷口。

4、局部藥物治療

伴發(fā)真菌感染時(shí)可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或酮康唑乳膏。炎癥明顯的裂口處短期涂抹氫化可的松軟膏緩解疼痛。深度裂傷需用莫匹羅星軟膏預(yù)防繼發(fā)感染，用藥期間觀察皮膚反應(yīng)。

5、就醫(yī)處理

持續(xù)加重的干裂合并出血、化膿需排除掌跖角化癥等遺傳性疾病。糖尿病患者出現(xiàn)足部皸裂應(yīng)檢測(cè)末梢神經(jīng)功能。頑固性病例可能需要冷凍治療或光療，由皮膚科醫(yī)生評(píng)估后制定方案。

日常需穿透氣吸汗的鞋襪，飲食中增加富含維生素A的動(dòng)物肝臟和深色蔬菜。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走減少機(jī)械性損傷，秋冬季可適當(dāng)使用加濕器改善環(huán)境濕度。若家庭護(hù)理2周無改善或出現(xiàn)紅腫熱痛，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診排查系統(tǒng)性疾病。