治療肩周炎可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。肩周炎可能與長期勞損、外傷、退行性病變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為肩部疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

避免提拉重物或過度使用患側(cè)手臂，睡眠時選擇健側(cè)臥位減少肩部受壓。日常可進行鐘擺運動，身體前傾90度，健側(cè)手扶桌沿，患側(cè)手臂自然下垂畫圈，每次5-10分鐘，每日重復(fù)進行。注意肩部保暖，寒冷刺激可能加重肌肉痙攣。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場促進局部血液循環(huán)，緩解組織粘連。超聲波治療利用機械振動效應(yīng)松解關(guān)節(jié)囊攣縮，每周治療3次。中醫(yī)推拿采用滾法、揉法等手法放松肩周肌肉，配合搖肩法被動活動關(guān)節(jié)，需由專業(yè)醫(yī)師操作。

3、藥物治療

雙氯芬酸鈉緩釋片可抑制前列腺素合成緩解疼痛，塞來昔布膠囊選擇性阻斷環(huán)氧化酶減輕炎癥反應(yīng)。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏通過皮膚滲透直達患處。肌肉痙攣明顯時可使用鹽酸乙哌立松片松弛骨骼肌。藥物使用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

4、關(guān)節(jié)腔注射

在超聲引導(dǎo)下將復(fù)方倍他米松注射液與利多卡因混合注入關(guān)節(jié)腔，能快速消除滑膜炎癥。玻璃酸鈉注射液可改善關(guān)節(jié)潤滑功能，每月注射1次，連續(xù)治療3次。注射后需保持穿刺點干燥，觀察是否出現(xiàn)面部潮紅等不良反應(yīng)。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)通過微創(chuàng)技術(shù)切斷攣縮的關(guān)節(jié)囊，術(shù)后第2天開始康復(fù)訓(xùn)練。開放手術(shù)適用于嚴(yán)重粘連病例，行喙肱韌帶切除聯(lián)合肩峰成形術(shù)。術(shù)后需佩戴肩關(guān)節(jié)外展支具，逐步進行爬墻訓(xùn)練恢復(fù)活動度。

飲食可適當(dāng)增加三文魚等富含歐米伽3脂肪酸食物，幫助減輕炎癥反應(yīng)?？祻?fù)期堅持爬墻運動，面對墻壁手指交替上移，每日練習(xí)3組。游泳時選擇自由泳姿勢有助于改善肩關(guān)節(jié)活動范圍，水溫建議保持在28-30攝氏度。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)夜間痛醒，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。