輕微骨折一般需要休養(yǎng)多久
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輕微骨折一般需要休養(yǎng)4-8周，具體時(shí)間與骨折部位、年齡、康復(fù)情況等因素有關(guān)。
輕微骨折通常指骨裂或未發(fā)生明顯移位的穩(wěn)定性骨折，常見于腕部、肋骨、趾骨等部位。兒童因骨骼生長活躍，愈合時(shí)間可能縮短至3-6周。成年人若骨折位于血供豐富的部位如鎖骨，恢復(fù)期多為4-6周。老年人或合并骨質(zhì)疏松者可能需延長至6-8周?？祻?fù)期間需避免患處負(fù)重或劇烈活動，定期復(fù)查X線以評估骨痂形成情況。
飲食上建議增加富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐，搭配維生素D促進(jìn)鈣吸收。適度曬太陽有助于體內(nèi)維生素D合成?？祻?fù)后期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度關(guān)節(jié)活動，防止肌肉萎縮。若出現(xiàn)患處持續(xù)腫脹、疼痛加劇或活動受限，應(yīng)及時(shí)復(fù)診排除愈合不良或感染風(fēng)險(xiǎn)。
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