耳朵燒可能由環(huán)境刺激、情緒波動(dòng)、過(guò)敏反應(yīng)、外耳道炎、中耳炎等原因引起，可通過(guò)遠(yuǎn)離刺激源、調(diào)節(jié)情緒、抗過(guò)敏治療、抗生素治療、鼓膜穿刺等方式緩解。

1、環(huán)境刺激

長(zhǎng)時(shí)間暴露于高溫環(huán)境或強(qiáng)風(fēng)刺激可能導(dǎo)致耳部血管擴(kuò)張，表現(xiàn)為局部發(fā)紅發(fā)熱。建議避免直接吹風(fēng)或接觸高溫物體，用溫水輕柔清潔耳廓即可緩解。

2、情緒波動(dòng)

緊張焦慮時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì)引起耳部血管充血，常伴隨面部潮紅?？赏ㄟ^(guò)深呼吸訓(xùn)練或轉(zhuǎn)移注意力來(lái)改善，通常情緒平復(fù)后癥狀自行消失。

3、過(guò)敏反應(yīng)

接觸花粉塵螨等過(guò)敏原可能引發(fā)耳部皮膚過(guò)敏性皮炎，表現(xiàn)為灼熱感伴瘙癢?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗組胺藥物，同時(shí)避免搔抓患處。

4、外耳道炎

細(xì)菌感染導(dǎo)致的外耳道炎會(huì)出現(xiàn)耳道灼痛腫脹，可能與挖耳損傷或進(jìn)水有關(guān)。需使用氧氟沙星滴耳液、鹽酸洛美沙星滴耳液等抗菌藥物，嚴(yán)重者需配合口服頭孢克洛顆粒。

5、中耳炎

化膿性中耳炎可引起耳內(nèi)燒灼感伴聽(tīng)力下降，多繼發(fā)于上呼吸道感染。急性期需用阿莫西林克拉維酸鉀片控制感染，鼓室積液明顯時(shí)需行鼓膜切開(kāi)術(shù)引流。

日常應(yīng)注意保持耳部干燥清潔，避免使用尖銳物品掏耳。游泳時(shí)佩戴耳塞防止進(jìn)水，氣溫變化時(shí)做好耳部保暖。若持續(xù)發(fā)熱超過(guò)兩天或出現(xiàn)膿性分泌物，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。過(guò)敏體質(zhì)者需定期清洗床上用品，減少塵螨接觸。情緒緊張時(shí)可嘗試聽(tīng)輕音樂(lè)或進(jìn)行冥想放松。