腳指甲凹凸不平可能與真菌感染、外傷、營(yíng)養(yǎng)不良、銀屑病、甲狀腺功能異常等原因有關(guān)。主要表現(xiàn)為甲板表面出現(xiàn)點(diǎn)狀凹陷、縱嵴或橫溝，嚴(yán)重時(shí)可伴隨甲板增厚或變色。

1、真菌感染

甲癬是最常見(jiàn)的病因，由紅色毛癬菌等真菌侵入甲床導(dǎo)致。初期表現(xiàn)為甲板渾濁增厚，逐漸形成凹凸不平的碎屑狀結(jié)構(gòu)，可能伴隨甲分離或甲下角質(zhì)堆積。需通過(guò)真菌鏡檢確診，可遵醫(yī)囑使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等外用抗真菌藥物，嚴(yán)重者需聯(lián)合口服伊曲康唑膠囊。

2、外傷

趾甲受到擠壓、撞擊或長(zhǎng)期穿窄鞋可能導(dǎo)致甲母質(zhì)損傷。特征為甲板出現(xiàn)橫向凹陷或波浪狀隆起，通常無(wú)疼痛感。建議修剪指甲時(shí)保留1-2毫米游離緣，避免二次損傷，若伴隨甲下出血可冷敷處理。

3、營(yíng)養(yǎng)不良

缺乏維生素B7、鐵或蛋白質(zhì)會(huì)影響角蛋白合成，導(dǎo)致甲板變薄易碎，出現(xiàn)縱向嵴狀突起。需增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等富含生物素的食物攝入，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素片。

4、銀屑病

約50%銀屑病患者會(huì)出現(xiàn)甲損害，表現(xiàn)為甲板頂針樣凹陷或油滴樣改變，甲床可見(jiàn)紅色斑塊。可遵醫(yī)囑使用卡泊三醇軟膏局部涂抹，中重度患者需配合阿維A膠囊等系統(tǒng)治療。

5、甲狀腺功能異常

甲減患者甲板生長(zhǎng)緩慢易出現(xiàn)橫溝，甲亢則可能導(dǎo)致匙狀甲。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，原發(fā)病控制后指甲異常通?？筛纳?。

日常應(yīng)保持足部干燥清潔，穿寬松透氣的鞋襪，避免共用修甲工具。每月觀察指甲變化，若凹凸持續(xù)加重、伴隨疼痛或甲周紅腫，建議及時(shí)到皮膚科就診。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素，適當(dāng)食用三文魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于甲板修復(fù)。