腰椎棘突是什么
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腰椎棘突是腰椎椎體后方向后突出的骨性結(jié)構(gòu)，屬于脊柱解剖學(xué)的重要組成部分，具有維持脊柱穩(wěn)定性和附著肌肉韌帶的功能。
腰椎棘突位于椎弓后方正中，由兩側(cè)椎板在中線匯合形成，呈矢狀位板狀突起。正常人體共有5個腰椎棘突，從上至下依次為L1至L5。其形態(tài)特征為短而寬，水平向后延伸，末端略向下傾斜。在體表可觸及明顯的骨性突起，是臨床體格檢查的重要標(biāo)志。
腰椎棘突通過棘上韌帶、棘間韌帶與相鄰椎骨連接，同時作為豎脊肌、多裂肌等核心肌群的附著點，參與維持腰椎直立姿勢和運動功能。當(dāng)發(fā)生腰椎間盤突出、椎管狹窄或腰椎滑脫等疾病時，可能出現(xiàn)棘突壓痛、叩擊痛等體征。長期姿勢不良或外傷可能導(dǎo)致棘突周圍軟組織勞損，引發(fā)慢性腰痛。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉可降低棘突相關(guān)損傷風(fēng)險。如出現(xiàn)持續(xù)腰痛伴活動受限，建議及時就醫(yī)進行X線、CT或MRI檢查，排除骨折、腫瘤等嚴(yán)重病變。游泳、平板支撐等低沖擊運動有助于增強腰椎穩(wěn)定性，但急性期疼痛發(fā)作時應(yīng)遵醫(yī)囑制動休息。
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