頸椎病耳鳴可通過物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病耳鳴可能與椎動脈受壓、交感神經(jīng)刺激、局部炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為單側(cè)耳鳴、頭暈、頸部僵硬等癥狀。

1、物理治療

頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進行。超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，每次治療15-20分鐘。紅外線照射可放松頸部肌肉，每日1-2次，配合頸部保健操效果更佳。

2、藥物治療

甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，改善耳鳴癥狀。塞來昔布膠囊緩解頸部炎癥反應(yīng)，減輕神經(jīng)水腫。鹽酸氟桂利嗪膠囊調(diào)節(jié)內(nèi)耳微循環(huán)，適用于椎動脈型頸椎病。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行調(diào)整劑量。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風池穴、翳風穴等穴位，每周3次，10次為1療程。推拿采用滾法、揉法松解頸部肌肉，配合耳部鳴天鼓手法。中藥熏蒸使用桂枝、川芎等藥材，每日30分鐘，促進局部代謝。

4、生活方式調(diào)整

使用頸椎枕保持生理曲度，避免過高或過低枕頭。工作每45分鐘做米字操，活動頸部關(guān)節(jié)。游泳鍛煉尤其推薦蛙泳，每周3次，每次30分鐘，增強頸背肌群力量。

5、手術(shù)治療

頸椎前路減壓融合術(shù)適用于嚴重椎間盤突出患者。后路椎管擴大成形術(shù)解決椎管狹窄問題，術(shù)后需佩戴頸托3個月。手術(shù)適應(yīng)證需經(jīng)骨科和耳鼻喉科聯(lián)合會診評估。

日常應(yīng)避免長時間低頭玩手機，使用電腦時保持屏幕與眼睛平齊。睡眠時選擇軟硬適中的床墊，側(cè)臥時在兩膝間夾枕頭維持脊柱平衡。飲食注意補充維生素B族和鈣質(zhì)，如牛奶、深海魚、堅果等食物，忌食辛辣刺激食物。耳鳴發(fā)作時可嘗試掩蔽療法，用白噪音緩解癥狀，同時保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮加重耳鳴。