漢腳臭通常可通過保持足部清潔干燥、使用抗菌藥物、穿透氣鞋襪、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、醫(yī)學(xué)治療等方式改善。漢腳臭多由足部多汗、細(xì)菌感染、真菌感染、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及中性肥皂清洗足部，重點(diǎn)清潔趾縫區(qū)域，洗后徹底擦干?？蛇x擇含茶樹精油的沐浴露輔助抑菌。避免穿濕鞋襪，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換鞋襪，必要時(shí)使用吸汗鞋墊。

2、使用抗菌藥物

細(xì)菌感染引起的腳臭可遵醫(yī)囑使用硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等抗真菌藥物。嚴(yán)重者可短期使用夫西地酸乳膏等抗生素外用制劑。用藥期間需持續(xù)保持足部干燥。

3、穿透氣鞋襪

選擇棉質(zhì)或含銀離子抗菌纖維的襪子，每日更換清洗。鞋子宜選用真皮、網(wǎng)面等透氣材質(zhì)，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。潮濕環(huán)境下可備換用鞋襪，必要時(shí)使用足部除臭噴霧。

4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

減少洋蔥、大蒜、咖喱等含硫化合物食物的攝入。限制酒精、咖啡因等可能加重多汗的飲品。適當(dāng)補(bǔ)充B族維生素及鋅元素，有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌。

5、醫(yī)學(xué)治療

頑固性多汗可考慮離子導(dǎo)入療法或A型肉毒毒素局部注射。合并真菌感染需口服伊曲康唑膠囊或特比萘芬片。遺傳性臭汗癥患者可通過微波治療破壞大汗腺。

建議選擇吸濕排汗功能好的運(yùn)動(dòng)襪，避免穿塑料底鞋。每日用淡鹽水泡腳10分鐘有助于抑菌，泡腳后涂抹含氧化鋅的護(hù)足霜。若癥狀持續(xù)超過2周或伴隨皮膚潰爛、瘙癢加重，需及時(shí)到皮膚科就診排查真菌感染或代謝性疾病。注意不要與他人共用拖鞋、指甲剪等個(gè)人物品，家庭成員出現(xiàn)類似癥狀應(yīng)共同治療。