腰椎骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎骨質(zhì)增生可能與年齡增長、長期勞損、外傷、炎癥刺激、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部疼痛、活動受限等癥狀。

1、生活干預(yù)

腰椎骨質(zhì)增生患者應(yīng)避免久坐久站，減少腰部負(fù)重活動，注意腰部保暖。日?？蛇M(jìn)行游泳、慢走等低強(qiáng)度運(yùn)動，增強(qiáng)腰背肌力量。睡眠時選擇硬板床，保持脊柱生理曲度。體重超標(biāo)者需控制體重，減輕腰椎負(fù)擔(dān)。

2、物理治療

熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，每日可進(jìn)行20-30分鐘。超短波治療能改善組織代謝，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療可增大椎間隙，減輕對神經(jīng)根的壓迫。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法。

3、藥物治療

塞來昔布膠囊可抑制前列腺素合成，緩解炎癥性疼痛。鹽酸氨基葡萄糖膠囊能促進(jìn)軟骨修復(fù)，延緩病情進(jìn)展。甲鈷胺片可營養(yǎng)神經(jīng)，改善神經(jīng)壓迫癥狀。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑能局部消炎鎮(zhèn)痛。嚴(yán)重疼痛者可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片。

4、手術(shù)治療

椎間孔鏡手術(shù)通過微創(chuàng)方式摘除壓迫神經(jīng)的骨贅，創(chuàng)傷較小。腰椎融合術(shù)適用于嚴(yán)重不穩(wěn)定病例，需植入內(nèi)固定器材。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)神經(jīng)壓迫癥狀、保守治療無效、進(jìn)行性肌力下降等。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)腰部功能。

5、中醫(yī)調(diào)理

針灸取腎俞、命門、委中等穴位，可通經(jīng)活絡(luò)。艾灸能溫陽散寒，改善局部氣血運(yùn)行。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材，具有祛風(fēng)除濕功效。內(nèi)服中藥需辨證施治，常用方劑包括獨(dú)活寄生湯、補(bǔ)腎壯筋湯等。

腰椎骨質(zhì)增生患者日常應(yīng)保持正確坐姿，避免彎腰搬重物。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚類、堅(jiān)果等。急性期疼痛明顯時需臥床休息，癥狀緩解后逐步恢復(fù)活動。定期復(fù)查評估病情進(jìn)展，出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙等神經(jīng)癥狀時需及時就醫(yī)。治療期間可配合康復(fù)鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、飛燕式等動作增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性。