雙腿骨折一般需要3-6個月能下地，具體恢復時間與骨折類型、嚴重程度、治療方式及個人康復情況有關。

單純性閉合骨折且未累及關節(jié)時，通過石膏固定或支具外固定后，通常3-4個月可逐步嘗試部分負重行走。此時骨折線已形成穩(wěn)定骨痂，但需避免劇烈運動?？祻推趹浜硝妆眠\動、直腿抬高等肌肉訓練，防止關節(jié)僵硬和肌肉萎縮。若為脛腓骨中段骨折等穩(wěn)定性骨折，部分患者可能提前至2.5個月開始拄拐輔助行走。

開放性骨折、粉碎性骨折或合并血管神經(jīng)損傷的復雜骨折，術后下地時間可能延長至5-6個月。這類骨折常需內(nèi)固定手術，且存在感染或延遲愈合風險。術后須嚴格遵循醫(yī)囑進行階段性康復，初期以輪椅和雙拐完全不負重為主，后期通過X線復查確認骨愈合情況后，再過渡到漸進性負重訓練。老年患者或合并骨質(zhì)疏松者恢復周期可能額外延長1-2個月。

骨折愈合期間需保證每日攝入800-1200毫克鈣質(zhì)和適量維生素D，可通過牛奶、豆制品及深綠色蔬菜補充。定期復查X線片評估骨痂生長情況，避免過早負重導致內(nèi)固定失效或畸形愈合。若出現(xiàn)患肢腫脹加劇或異常疼痛，應及時就醫(yī)排除深靜脈血栓等并發(fā)癥。