女性的排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前的14天左右，排卵日及其前5天和后4天共10天稱為排卵期。

月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵日一般在下次月經(jīng)來潮前的14天。例如，月經(jīng)周期為28天的女性，排卵日通常在月經(jīng)周期的第14天。排卵日及其前5天和后4天共10天為排卵期，這段時(shí)間內(nèi)同房懷孕的概率較高。月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，排卵期可能提前或延后，需要通過基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙檢測(cè)或超聲監(jiān)測(cè)等方法判斷排卵期。排卵期可能出現(xiàn)輕微腹痛、陰道分泌物增多、乳房脹痛等癥狀，這些癥狀通常無須特殊處理。

備孕女性可以通過記錄月經(jīng)周期、觀察宮頸黏液變化、使用排卵試紙等方法監(jiān)測(cè)排卵期，提高受孕概率。若無備孕計(jì)劃，排卵期需注意避孕。若月經(jīng)周期不規(guī)律或長期未孕，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。日常保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)有助于維持正常月經(jīng)周期。