嬰兒通常在3-6個(gè)月學(xué)會(huì)翻身，具體時(shí)間受發(fā)育速度、肌肉力量等因素影響。

多數(shù)嬰兒在4-5個(gè)月時(shí)能自主從仰臥位翻至俯臥位，此時(shí)頸部肌肉已能支撐頭部轉(zhuǎn)動(dòng)，四肢協(xié)調(diào)性增強(qiáng)。部分發(fā)育較快的嬰兒可能在3個(gè)月完成初次翻身，表現(xiàn)為側(cè)身時(shí)借助手臂推力短暫翻轉(zhuǎn)。若嬰兒在6個(gè)月后仍無翻身跡象，可能與肌張力異常、神經(jīng)發(fā)育遲緩有關(guān)，需結(jié)合其他大運(yùn)動(dòng)發(fā)育情況綜合評估。

早產(chǎn)兒或低體重兒翻身時(shí)間可能延遲1-2個(gè)月，需按矯正月齡計(jì)算。存在先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良的嬰兒因下肢活動(dòng)受限，翻身動(dòng)作會(huì)明顯滯后。腦癱患兒因運(yùn)動(dòng)中樞受損，可能完全無法完成翻身動(dòng)作，常伴隨肢體僵硬或異常姿勢。

家長可通過俯臥練習(xí)幫助嬰兒增強(qiáng)頸背部肌肉力量，每日2-3次，每次不超過5分鐘。避免在柔軟床墊上練習(xí)以防窒息風(fēng)險(xiǎn)，選擇硬質(zhì)爬行墊更安全。觀察嬰兒翻身意愿時(shí)不要強(qiáng)行輔助，注意移除周圍尖銳物品。若9個(gè)月仍無翻身動(dòng)作或伴隨抓握困難、眼神呆滯等癥狀，建議盡早就診兒童保健科進(jìn)行發(fā)育評估。