指甲出現(xiàn)豎紋可能與生理性老化、營養(yǎng)不良或某些疾病有關(guān)。常見原因主要有甲母質(zhì)功能減退、維生素缺乏、外傷、銀屑病、扁平苔蘚等。若伴隨其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)檢查。

1、生理性老化

隨著年齡增長，甲母質(zhì)細胞再生能力下降，可能導致指甲出現(xiàn)縱向細紋。這種豎紋通常均勻分布、無凹陷或變色，屬于正常衰老現(xiàn)象。日常注意手部保濕，避免頻繁美甲或化學刺激即可。

2、維生素缺乏

長期缺乏維生素B12、鐵或鋅等營養(yǎng)素時，指甲可能出現(xiàn)縱向隆起紋路。常見于挑食、消化吸收障礙人群。可通過攝入動物肝臟、深綠色蔬菜、堅果等食物補充，必要時遵醫(yī)囑服用多維元素片、葡萄糖酸鋅口服溶液等制劑。

3、外傷因素

指甲根部受到擠壓、碰撞等物理損傷后，甲母質(zhì)暫時性功能異常可形成單條明顯豎紋。通常隨著指甲生長逐漸向遠端移動，無須特殊處理。日常需避免咬指甲、過度修剪等行為。

4、銀屑病甲改變

銀屑病患者約半數(shù)會出現(xiàn)指甲點狀凹陷、油滴樣變色及粗大縱嵴。豎紋多伴有甲板增厚、分層，與皮膚鱗屑性斑塊同時存在。需皮膚科確診后使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等局部治療，嚴重者需口服阿維A膠囊。

5、扁平苔蘚

這種慢性炎癥性疾病可導致指甲縱嵴、甲板變薄甚至裂開，常伴有口腔白色網(wǎng)紋或皮膚紫紅色丘疹。確診后需使用鹵米松乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等控制炎癥，避免搔抓誘發(fā)感染。

保持均衡飲食有助于改善營養(yǎng)性豎紋，每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，配合富含維生素E的橄欖油、杏仁等食物。避免接觸強酸強堿清潔劑，洗手后及時涂抹護手霜。若豎紋短期內(nèi)增多、變寬或伴隨甲床出血、疼痛，需盡早就診排除腫瘤等嚴重疾病。定期觀察指甲變化并記錄發(fā)展情況，為醫(yī)生診斷提供參考依據(jù)。