肚臍眼上面三指的位置通常對(duì)應(yīng)中脘穴。中脘穴是任脈上的重要穴位，位于前正中線上、臍上4寸約三橫指，主治胃腸功能紊亂、消化不良、胃痛等癥狀。

中脘穴在中醫(yī)理論中被視為調(diào)理脾胃的核心穴位。該穴位位于腹白線處，深層為胃幽門部，周圍分布有腹壁上動(dòng)靜脈分支及第七肋間神經(jīng)前皮支。刺激中脘穴可通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能改善胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌。臨床上常用于治療慢性胃炎、胃下垂、腸梗阻等疾病，常與足三里穴配伍使用。現(xiàn)代研究表明，針灸該穴位能影響胃電活動(dòng)，降低胃酸分泌異常。

日常保健可采用指壓法，用拇指指腹以適中力度順時(shí)針按揉1-3分鐘，配合熱敷效果更佳。孕婦及腹部手術(shù)未愈者應(yīng)避免強(qiáng)刺激。若出現(xiàn)胃脘部灼痛、嘔血等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除消化性潰瘍等器質(zhì)性疾病。保持規(guī)律飲食、避免暴飲暴食有助于維持該穴位區(qū)域的健康狀態(tài)。