嘴巴里面起泡可通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食、局部用藥、口服藥物、物理治療等方式緩解。嘴巴里面起泡可能與口腔潰瘍、皰疹性口炎、創(chuàng)傷性血皰、手足口病、天皰瘡等因素有關(guān)。

1、保持口腔清潔

使用生理鹽水或復(fù)方氯己定含漱液漱口，有助于減少口腔細(xì)菌感染風(fēng)險。避免用力刷牙或使用硬毛牙刷刺激水泡，可選擇軟毛牙刷輕柔清潔。餐后及時漱口，防止食物殘渣滯留加重炎癥。

2、調(diào)整飲食

暫時避免食用辛辣、過熱、酸性或堅硬食物，如辣椒、柑橘、堅果等。建議選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如小米粥、蒸蛋羹等。適量補充維生素B族和維生素C，可促進(jìn)黏膜修復(fù)。

3、局部用藥

對于疼痛明顯的潰瘍，可遵醫(yī)囑使用重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)愈合。皰疹性水皰可涂抹阿昔洛韋乳膏抗病毒。較大血皰需由醫(yī)生消毒后穿刺引流，再涂抹口腔潰瘍散保護(hù)創(chuàng)面。

4、口服藥物

病毒感染引起的水皰可口服利巴韋林顆粒抗病毒。嚴(yán)重炎癥反應(yīng)時需服用頭孢克洛分散片預(yù)防繼發(fā)感染。自身免疫性疾病導(dǎo)致的天皰瘡需長期服用醋酸潑尼松片控制病情。

5、物理治療

頑固性潰瘍可采用低能量激光照射促進(jìn)愈合。對反復(fù)發(fā)作的皰疹可嘗試紫外線局部照射治療。冷敷能緩解急性期腫脹疼痛，但需避免直接接觸冰塊造成凍傷。

日常應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。保持心情愉悅有助于減少應(yīng)激性口腔病變。若水泡持續(xù)不愈超過兩周、伴隨發(fā)熱或全身皮疹，須及時到口腔黏膜科就診排查系統(tǒng)性疾病。吸煙飲酒者應(yīng)戒除不良習(xí)慣，減少對口腔黏膜的化學(xué)刺激。