大人熱痱子可通過保持皮膚清潔干燥、使用爐甘石洗劑、外用糖皮質(zhì)激素軟膏、口服抗組胺藥物、避免高溫潮濕環(huán)境等方式治療。熱痱子通常由汗腺導(dǎo)管阻塞、高溫悶熱環(huán)境、衣物摩擦刺激、皮膚敏感、免疫力下降等原因引起。

1、保持皮膚清潔干燥

每日用溫水清洗患處，避免使用堿性肥皂或過度搓洗。清洗后輕輕拍干水分，可局部使用不含酒精的爽身粉幫助吸汗。選擇寬松透氣的棉質(zhì)衣物，減少皮膚摩擦。出汗后及時(shí)更換衣物，避免汗液長時(shí)間滯留。

2、使用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑能緩解瘙癢和紅腫，適用于輕度熱痱子。使用前搖勻藥液，用棉簽蘸取涂抹于患處，每日2-3次。該藥物含氧化鋅和爐甘石成分，具有收斂止癢作用。若皮膚出現(xiàn)破損或滲液應(yīng)停用。

3、外用糖皮質(zhì)激素軟膏

丁酸氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏適用于炎癥明顯的熱痱子。薄涂于患處，每日1-2次，連續(xù)使用不超過1周。這類藥物能快速減輕紅腫瘙癢，但長期使用可能導(dǎo)致皮膚萎縮，面部和皮膚褶皺處慎用。

4、口服抗組胺藥物

氯雷他定片或西替利嗪片可緩解嚴(yán)重瘙癢癥狀。這類藥物通過阻斷組胺受體減輕過敏反應(yīng)，可能出現(xiàn)嗜睡、口干等副作用。駕駛或高空作業(yè)前避免服用，肝功能異常者需調(diào)整劑量。

5、避免高溫潮濕環(huán)境

保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫控制在26℃以下，濕度不超過60%。外出時(shí)避開正午高溫時(shí)段，使用遮陽傘或防曬衣物。工作環(huán)境悶熱時(shí)可使用便攜小風(fēng)扇，定時(shí)到陰涼處休息。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量出汗。

熱痱子患者應(yīng)多飲水補(bǔ)充體液，飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物?？蛇m量食用綠豆、冬瓜、西瓜等清熱利濕的食材。若出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱或皮疹持續(xù)不消退，提示可能繼發(fā)感染，需及時(shí)就醫(yī)。日常注意觀察皮膚變化，避免搔抓導(dǎo)致皮損加重。